Post #636

Вот вчера был такой вопрос. Отвечаю тут я вообще приверженец простой еды и предпочитаю просто стейк рыбы или мясо и овощи. Мой обед чаще всего первый прием пищи в день в районе 12-13, открыл для себя сложный алгоритм о том, что завтрак меня сильно расслабляет и затормаживает. Но это очень субъективная ситуация :) Раньше думал, что завтрак самая важная пища дня, сейчас самое важное не передать. Если интересное я поделюсь своими персональными наработками, что и как я делаю.