Post #15073

‼️Почему у мам болят запястья после родов? 🟥 Чаще всего речь идёт о состоянии, которое называют «тендинит мамы» (или синдром де Кервена). ‼️Почему он появляется: — постоянная нагрузка на кисть — однотипные движения (держать, поднимать, кормить) — неправильное положение руки — гормональные изменения после родов 👉 Связки и сухожилия перегружаются — появляется боль Что помогает: ✔️ менять положение руки при кормлении ✔️ не держать ребёнка «на весу» — использовать опору ✔️ избегать резких движений ✔️ при необходимости — фиксировать кисть И очень важно — правильная техника кормления и ношения малыша. 💜 Именно такие «мелочи» чаще всего и становятся причиной боли у мам. Поэтому на курсе "0-1 год" мы подробно показываем: — как правильно держать малыша — как кормить без нагрузки на руки и спину — как выстраивать комфортный уход 💜Потому что здоровье мамы — это база спокойного материнства. ВЫБИРАЙТЕ СВОЙ ТАРИФ ЗДЕСЬ