Post #24445

У Лейна Нортона как раз вышло видео по другому исследованию по различия полов в тренировках. (Название немного кликбейт, по факту женщины быстрее восстанавливаются между подходами при одинаковой нагрузке относительно своего максимума, но это не значит, что надо что-то менять в подходе к тренировкам.) https://youtu.be/YOgHOP4xv3s?si=P6ltA2Ok-qHtGwZz