Post #12878

Есть разные виды внимания , при альфа ритме формируется спокойное внимание которого так не хватает многим людям. Тренировка происходит через аудиальный канал, человек слушает музыку и слышит шум, если мощность альфа-ритма то шум в наушниках начинает пропадать и таким образом человек понимает что он вошёл в нужное состояние. Далее при регулярных тренировках формируется устойчивый навык саморегуляции.