Post #13297

Это, очевидно, явная хрень. Наведено наукообразие, но здесь другие факторы вовлечены, типа, у кого хватает терпения менять виды спорта. Но все равно стоит задокументировать: исследование на основе двух проспективных когорт — Nurses’ Health Study (1986–2018) и Health Professionals Follow-Up Study (1986–2020) — изучало связь долгосрочного занятия отдельными видами физической активности и их разнообразием с риском смерти. Участники: 70 725 женщин и 40 742 мужчин без хронических болезней, с обновляемыми данными о активности (разнообразие — число регулярно практикуемых видов). За 2 431 318 человеко-лет — 38 847 смертей (9901 сердечно-сосудистых, 10 719 раковых, 3159 респираторных). Большинство видов активности (кроме плавания) снижали смертность нелинейно; коэффициенты риска в высших категориях: 0,83 для ходьбы, 0,89 джоггинга, 0,87 бега, 0,96 велосипеда, 1,01 плавания, 0,85 тенниса/сквоша, 0,90 лестниц, 0,86 гребли/калланетики, 0,87 силовых. Высокое разнообразие после корректировки снижало общую смертность на 19% и специфическую на 13–41% (P<0,001). В итоге, множественные виды активности могут продлить жизнь независимо от объема. Кстати, тот же принцип разнообразия, видимо, работает и в других сферах человеческой активности — например, со сменой половых партнёров, — но будем политкорректны и моральны (хотя, зачем?). https://bmjmedicine.bmj.com/content/5/1/e001513