Post #13852

Третья волна исследований медитации изучает продвинутые состояния, стадии и конечные результаты практики, которые появляются по мере роста мастерства. Раньше наука в основном смотрела, как медитация помогает новичкам снижать стресс, тревогу и улучшать внимание. Теперь учёные, включая Мэтью Саччета из Гарварда, исследуют, что происходит в мозге у опытных практиков, когда они достигают действительно глубоких уровней. Нейронаука уже показывает, что при длительной практике мозг серьёзно перестраивается: меняется активность в ключевых зонах, включая ствол мозга. Появляются состояния устойчивой концентрации, сильного блаженства, глубокого покоя и даже переживания, которые по яркости превосходят многие обычные удовольствия. Это направление обещает гораздо больше, чем просто лечение болезней. Оно открывает путь к пониманию высшего потенциала человеческого сознания — радикальным изменениям восприятия себя и мира, росту мудрости и устойчивому благополучию. Статья Саччета и Либермана подводит первые итоги и говорит: впереди большая научная революция в изучении того, на что способно наше сознание через глубокую медитацию. https://www.cell.com/neuron/abstract/S0896-6273(26)00092-9?rss=yes&utm_medium=twitter&utm_source=dlvr.it