Post #3882

🏃🏻‍♀️Сахарный диабет и физическая активность Физическая нагрузка — важная часть лечения сахарного диабета. Она помогает контролировать уровень глюкозы, снижать вес и уменьшать риск сердечно-сосудистых осложнений. Рекомендуются аэробные и силовые упражнения, а также тренировки на гибкость и равновесие: ходьба, плавание, велосипед, гимнастика, йога. Оптимально — 20–30 минут в день или не менее 150 минут в неделю. Перед началом занятий важно проконсультироваться с врачом, контролировать уровень сахара, соблюдать питьевой режим и принимать назначенные препараты. Эту и другую полезную информацию вы сможете узнать в Школе сахарного диабета, которая работает в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». 👉Финальное занятие 2025 года пройдёт с 14:00 до 15:00 во вторник по адресу проспект Ленина, 80. Школа диабета уходит на каникулы до 12 января. #ПАЖ_МЗЖДНР#НацПроект_МЗДНР#МариупольЖив#Больница17#БИЛ#МедицинаМариуполя#Мариуполь#СахарныйДиабет