Post #4493

С 6 по 12 апреля в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни. Собрали для вас 5 главных советов для здоровья и долголетия ⬆️ ЗОЖ после 40-50 лет увеличивает ожидаемую продолжительность жизни на 12-17 лет. Чрезмерное потребление алкоголя сокращает продолжительность жизни почти на 6 лет у мужчин и почти на 5 лет - у женщин. Больше пяти лет жизни забирает курение, а ожирение сокращает жизнь в среднем на 2,5 года. Исследования показывают, что физическая активность снижает риски смертности от всех причин. В частности, 2,5 часа умеренной активности в неделю снижает смертности от всех причин на 19%, а 7 часов умеренной активности в неделю – на 24% (по сравнению с нулевой активностью). #Профилактика@bilmrpl #Мариуполь#Здоровье 💬🗣Вступайте в чаты БИЛ: 💬 Телеграм по ссылке. 💬MAX здесь Ждём ваш буст |Подписывайтесь на БИЛ в 💙VKⓂ️MAX💬OK📝Дзен📺Rutube