Post #2216

🌳 А я сегодня была на лесотерапии! Позволяла деревьям быть своей опорой, слушала пение птиц и прислушивалась к звукам природы, рассматривала заросли сквозь пиксельную линзу… словом, восстанавливала нервную систему. Вообще мы практиковали синрин-йоку — искусство гулять в лесу, японскую методику сознательных прогулок по лесу. Такая вот попытка восстановить связь с природой. «Синрин-йоку» переводится дословно как «лесные ванные»: это процессы, которые активно задействуют все наши пять органов чувств — мы любуемся лесом, глубоко дышим воздухом, слышим птиц и шелест листвы, касаемся стволов деревьев, почти как в детстве, обнимая стволы или опираясь на них спиной, и можем даже почувствовать вкус леса (мы пили травяной чай). 🍃Мне поначалу затея казалась странной, но сейчас понимаю — это работает. Так что все в лес! Срочно!