Post #247

👀Анализ данных 61 000 взрослых показал: дом не всегда позволяет отдохнуть, особенно при большом числе обязанностей. Учёные выявили, что умеренное время за экраном (ТВ, смартфон, игры) после работы может снижать стресс и усталость, давая короткую психологическую передышку. ❗️Важный нюанс: речь не о зависимости, а о контролируемом переключении. #TSF2026#Наука#Психология#Исследования#МентальноеЗдоровье