Post #1204

Если перед важными переговорами колотится сердце, кружится голова, дрожат руки и вы хотите научиться с этим справляться — этот пост для вас А еще этот пост поможет, если вас мучают недосып и головные боли, что-то важное «вылетает» из головы, часто меняется настроение и вы стали чаще ругаться с окружающими. Все эти ситуации можно назвать одним словом — стресс. По сути, это реакция организма на стрессоры, то есть все, что мозгу кажется опасным или подозрительным. Стресс бывает двух типов: 1. Острый длится недолго, но его легко распознать по интенсивным симптомам. 2. Хронический может длиться годами, но его симптомы не так выражены и их можно спутать с другим недомоганием. В карточках описали, чем отличается один от другого, и как с ними справиться. А если тема вам актуальна, переходите на наш сайт. Там разобрали с психологом аж 18 способов, как справиться с любым видом стресса! #лайфстайл