Post #1447

Пить или не пить чай натощак? ☕️ Врач-терапевт и нутрициолог Анастасия Скиданова разбирает популярный вопрос: действительно ли чай полезен на голодный желудок или может навредить Говорим про кофеин, антиоксиданты, влияние на ЖКТ и как пить чай правильно, чтобы не словить изжогу и спазмы 00:00 — Введение: о чём выпуск и почему тема важна 00:32 — Что содержится в чае: кофеин, теанин, антиоксиданты 01:20 — Польза чая для мозга и организма 01:50 — Почему может становиться плохо от чая натощак? 03:45 — Почему лучше фермерский чай? 04:45 — Почему лучше не пить концентрированный чай и заваривать проливами? 5:40 — Вчерашний чай лучше не пить 6:25 — Кому можно пить чай натощак? #chalineновичкам #chalineопытным