Post #637

🍓 Ягодно-фруктовый сезон: ностальгия по детству и витаминный заряд! Так рада, что сейчас самое вкусное время года - когда рынки и сады ломятся от свежих ягод и фруктов! 🌞 Вспоминаю детство на Алтае: ☀️ Первой просыпалась жимолость - её терпко-сладкий вкус был предвестником лета. 🍒 Потом шла вишня(ее я ела ведрами), клубника (у нас ее звали «Виктория» - алтайский сорт! 😁), крыжовник, черемуха, малина, барбарис и всякая смородина - красная, чёрная, белая. 🍎 Яблоки - их было так много, что к октябрю я ими пресыщалась (до сих пор не очень люблю!). ❄️ А с первыми заморозками - подмороженная калина и рябина (знаю, звучит странно, но это было вкусно и я всего пару ягодок!). Папа у нас главный экспериментатор - на яблоню прививал разные сорта, и даже ветка груши как-то выросла! 🌳 Все о чем выше написала - в собственном саду, из которого в детстве можно было не вылазить. Качаться на качеле и подъедать плоды. Потом был переезд на море - там фрукты круглый год, солнце, витамин D в избытке… Но алтайские ягоды до сих пор для меня - вкус настоящего лета. 💪 Почему сейчас важно налегать на ягоды и фрукты? ✔️ Витамин С (смородина, облепиха) - иммунитет и энергия. ✔️ Антиоксиданты (черника, вишня) - молодость клеток. ✔️ Клетчатка (яблоки, груши) - здоровое пищеварение. ✔️ Железо и фолиевая кислота (малина, клубника) - для крови и бодрости. Сейчас с удовольствием покупаю ягоды «наразнавес» (да-да, это наше алтайское, по вашему это на развес 😆) у местных продавцов - поддерживаю малый бизнес и получаю настоящий вкус. А вы любите сезонные ягоды? Какие ваши самые тёплые воспоминания с ними связаны?💬 #Лето#Витамины#Ягоды#Ностальгия#Здоровье#Алтай