Центральная клиническая больница гражданской авиации — ЦКБ ГА

🍏Не навреди себе: как правильно выйти из поста или строгой диеты Завершается длительный период пищевых ограничений — будь то Великий пост или курс интенсивного похудения. И хотя в воздухе уже витают ароматы праздничных блюд, гастроэнтерологи 🏥Центральной клинической больницы гражданской авиации напоминают: возвращаться к привычному рациону нужно плавно и бережно. 🏭Почему нельзя просто «начать есть»? Представьте, что ваш желудочно-кишечный тракт — это фабрика. Последние 40–50 дней она работала в щадящем режиме, перерабатывая в основном растительную пищу. Выработка ферментов для расщепления тяжелого мяса и жиров снизилась. Если одномоментно нагрузить организм сдобой и тяжелой пищей, пищеварение может дать сбой. Чтобы избежать дискомфорта и риска обострения заболеваний ЖКТ (таких как панкреатит или холецистит), период выхода должен длиться 7–14 дней. 📈Вводим продукты по «лестнице» (от легкого к сложному): 🔹1–2-й дни: легкие животные белки (стакан кефира, ряженки или классического йогурта, яйца). 🔹3–4-й дни: нежирная рыба (минтай, треска, хек) и птица (филе индейки или курицы). Способ приготовления: варка или на пару. 🔹5–7-й дни: нежирная телятина или говядина в измельченном виде (паровые котлеты, суфле, фрикадельки). Цельный стейк лучше отложить на вторую неделю. 🔹8–14-й дни: можно аккуратно добавлять выпечку (маленькая порция не более 50 г строго после основного приема пищи). 🍽Размер порции и способы приготовления: ▪️ Объем еды в первую неделю — не более 250–300 мл за один раз. ▪️ Питание дробное: 5–6 приемов пищи в день. ▪️ Безопасные способы обработки: варка, тушение, запекание, приготовление на пару. Жареное пока исключаем. ⚖️Мифы о разгрузочных днях и союзники пищеварения: Эндокринологи не рекомендуют устраивать строгие разгрузочные дни (например, только на яблоках) — это лишний стресс, который провоцирует срывы. Гораздо эффективнее ориентироваться на правило «Гарвардской тарелки»: половина порции — овощи, четверть — белок, четверть — сложные углеводы (гречка, бурый рис, киноа). 💧 Пейте больше чистой воды (1,5–2 литра в день), несладкие морсы и чаи, чтобы помочь кишечнику. 🚶‍♀️ Внедряйте физическую активность постепенно. Начните с прогулок по 30–40 минут и легкой растяжки. ⚠️Что делать, если произошел срыв и появился дискомфорт (тяжесть, изжога)? Выпейте теплой воды. При отсутствии противопоказаний можно принять ферментный препарат (желательно после консультации со специалистом). Сделайте «шаг назад» — вернитесь к более легкому рациону на 1–2 дня (овощи, кефир, легкий суп). Если боль в животе сильная, не проходит или сопровождается тошнотой — это повод оперативно обратиться к врачу. 🩺Статья носит информационный характер. При наличии хронических заболеваний (сахарный диабет, панкреатит и др.) перед расширением рациона обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. ➖ #ЦКБГА#Гастроэнтерология#Диета#ВыходИзПоста#ЗдоровоеПитание#ПравильноеПитание#СоветыВрача#Пищеварение#Эндокринология#ВрачиЦКБГА

🌀Все ли головокружения лечат неврологи? Разбираемся вместе с экспертами ЦКБ ГА 🏥 Пациенты часто обращаются в Центральную клиническую больницу гражданской авиации с жалобами на головокружение. Принято считать, что с этой проблемой нужно записываться исключительно к неврологу. Однако лечением этого недуга занимаются врачи самых разных профилей: терапевты, кардиологи, психотерапевты и оториноларингологи. 🩺 Именно ЛОР-врачи проводят диагностику и лечение патологий внутреннего уха. Самая частая причина так называемых периферических головокружений — ДППГ (доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение). Это состояние связано с вестибулярным аппаратом внутреннего уха и проявляется короткими приступами при изменении положения головы. 🔹Почему возникает ДППГ? Среди наиболее распространенных причин врачи выделяют: ▪️ Идиопатические факторы (в 50–70% случаев возникает без очевидных внешних причин); ▪️ Перенесенные травмы; ▪️ Длительный постельный режим (например, при восстановлении после других заболеваний); ▪️ Хирургические вмешательства или хронические заболевания среднего уха; ▪️ Дефицит витамина D. ⚠️Как распознать именно этот вид головокружения? Приступы ДППГ носят кратковременный характер (обычно длятся не более 1 минуты). Они застают человека в простых бытовых ситуациях: при переворачивании в постели с боку на бок, при наклоне (когда нужно завязать шнурки) или при повороте головы назад. Важный отличительный признак: такие эпизоды никогда не сопровождаются снижением слуха. 🛡Как проходит лечение? ДППГ — это та патология, которая не лечится медикаментозно. Для избавления от проблемы ЛОР-врач проводит специальные репозиционные маневры (определенную последовательность поворотов головы и тела). Вовремя и правильно установленный диагноз позволяет либо полностью избавить пациента от неприятных симптомов, либо значительно уменьшить интенсивность головокружения уже после первого приема! ➖ #ЦКБГА#БганцеваКсенияНиколаевна#Оториноларингология#ЛОР#Головокружение#ДППГ#ЛечениеГоловокружения#Здоровье#ВрачиЦКБГА#ЛОРМосква#Медицина

🤝Забота о тех, кто посвятил жизнь небу: врачи ЦКБ ГА на конференции ветеранов авиации 📅27 марта 2026 года в 📍Федеральном агентстве воздушного транспорта (Росавиации) состоялась значимая конференция Общероссийской общественной организации «Содружество ветеранов гражданской авиации России». На встрече подводили итоги работы за прошедший год и выбирали новый президиум Совета ветеранов. В качестве почетного гостя на мероприятие была приглашена заведующая консультативной поликлиникой 🏥 ЦКБ ГА Рыжова Мария Викторовна. В своем докладе она подробно рассказала о том, как наша больница помогает сохранять здоровье старшему поколению авиаторов. 🩺Ключевые темы выступления: 🔹Высокие стандарты помощи: передовые и надежные, проверенные временем методы лечения и диагностики, доступные ветеранам в поликлинике и стационаре больницы. 🔹Активное долголетие: особое внимание было уделено профилактике неинфекционных заболеваний, что является главным фактором сохранения энергии и высокого качества жизни на долгие годы. 🗣 Доклад вызвал живой отклик у аудитории. Ветераны с большим интересом восприняли информацию, задали множество уточняющих медицинских вопросов и обсудили с нашим специалистом конкретные шаги по поддержанию своего здоровья. Мы гордимся возможностью заботиться о тех, кто строил и развивал гражданскую авиацию нашей страны! ✈️💙 ➖ #ЦКБГА#ВетераныАвиации#Росавиация#ЗдоровьеВетеранов#АктивноеДолголетие#ПрофилактикаЗаболеваний#ПоликлиникаЦКБГА#ВрачиЦКБГА#РыжоваМарияВикторовна

Дмитрий Ядров провел встречу с главврачом подведомственной агентству ЦКБ ГАНатальей Забродиной, чтобы обсудить текущее состояние дел больницы и предстоящие задачи по медицинскому обслуживанию авиаперсонала. Центральная клиническая больница гражданской авиации проводит мониторинг здоровья авиационного персонала России, а также контролирует качество врачебно-летной экспертизы в 40 врачебно-летных экспертных комиссиях России, принадлежащих авиакомпаниям. Среди итогов года: ✈️В стационаре больницы прошли лечение на 10,7% больше пациентов, чем в 2024 году. ✈️На 16,65% увеличилось количество проведенных консультаций в поликлинике, ✈️На 10,3% выросло число выполненных врачебно-летных экспертиз. ✈️Продолжается развитие уникальной информационной системы «Паспорт здоровья авиационного персонала». Сейчас в базу данных погружено около 87,5 тыс. результатов освидетельствований, в том числе – из ВЛЭКов Владивостока, Якутска, Нижневартовска, Ставрополья. Подробнее – на сайте. ✈️Следуйте за Росавиацией| Наши каналы в MAX и telegram

✈️Главное научное событие весны в авиационной медицине: успейте зарегистрироваться! Уважаемые коллеги! Напоминаем, что уже на следующей неделе состоится одно из ключевых мероприятий нашей отрасли — ХII Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием. 🔬Главная тема: «Авиационная и космическая медицина: междисциплинарные стратегии обеспечения профессионального долголетия и безопасности полётов». Это важнейшая площадка для обмена передовым опытом. Ведущие эксперты, ученые и врачи обсудят современные подходы к сохранению здоровья летного состава, профилактике профессиональных заболеваний и повышению уровня безопасности в небе и космосе. 📅Даты проведения: 9–10 апреля 🔗Регистрация участников доступна по ссылке:aerospace-med.com Приглашаем профильных специалистов присоединиться к масштабной профессиональной дискуссии! ➖ #ЦКБГА#АвиационнаяМедицина#КосмическаяМедицина#МедицинскаяКонференция#НаукаВМедицине#БезопасностьПолетов#ВрачиЦКБГА#ЗдоровьеПилотов#ПрофессиональноеДолголетие

🇷🇺По сложившейся традиции сотрудники ЦКБ ГА вновь поддержали бойцов в зоне СВО ​🏥 Коллектив Центральной клинической больницы гражданской авиации в очередной раз объединился для сбора масштабной гуманитарной помощи нашим защитникам на передовой. ​🚁 Высокотехнологичная поддержка На собранные средства мы приобрели два современных квадрокоптера Mavic 3 Pro и 6 дополнительных аккумуляторов к ним. Сегодня эти беспилотники выполняют не только разведывательную, но и важнейшую спасательную функцию — они служат незаменимыми помощниками для оперативной и безопасной доставки медикаментов раненым бойцам. ​📦 Что еще вошло в состав отправленного груза? ​🔹 Медицинская помощь: необходимые препараты (включая «Габапентин») и укомплектованные аптечки первой помощи для прифронтовых лазаретов. 🔹 Провизия: продукты длительного хранения (мясные и рыбные консервы, макароны, крупы, масло, сладости, чай и кофе). 🔹 Теплые вещи и быт: одежда (носки, перчатки, шапки, нательное белье), а также базовые средства личной гигиены. 🔹 Забота о питомцах: корм для фронтовых котов, которые делят с военными их суровые будни. ​💌 Самая трогательная часть посылки Дети наших сотрудников подготовили для воинов письма и трогательные поделки. Искренние слова благодарности за мирное небо и частичка детского тепла — то, что поддерживает боевой дух на передовой сильнее всего. ​Благодарим каждого сотрудника нашей больницы, кто не остался в стороне и принял участие в этом сборе! ​➖ #ЦКБГА#ГуманитарнаяПомощь#СВО#ПоддержкаБойцов#ПомощьФронту#ВрачиЦКБГА#ВместеМыСила

✈️Почему летать с простудой нежелательно? Объясняют эксперты ЦКБ ГА 🏥 Специалисты Центральной клинической больницы гражданской авиации напоминают: авиаперелет на фоне ОРВИ и насморка может стать причиной выраженного дискомфорта и осложнений на лор-органы. Наиболее распространенное из них — баротравма среднего уха. 👂Как работает наше ухо в полете? При взлете и посадке атмосферное давление в салоне самолета быстро меняется. Чтобы уравновесить его с давлением внутри нашего уха, в организме существует специальный "канал" — слуховая (евстахиева) труба. 🦠 Во время вирусной инфекции слизистая носа и носоглотки отекает. Просвет слуховой трубы сужается или временно блокируется (особенно часто это встречается у детей с гипертрофией аденоидов). В результате естественный процесс выравнивания давления затрудняется. 🛫При взлете: давление на борту падает, а газ в ухе расширяется. Из-за отека для того, чтобы "открыть" слуховую трубу и выпустить лишний воздух, требуется большая разница давлений, что уже может вызывать дискомфорт. 🛬При посадке: давление в салоне снова растет до привычных значений, а в ухе остается пониженным. Возникает сильная заложенность. Как показывает практика, именно на этапе снижения баротравмы возникают чаще всего. ⚠️К чему приводят перепады давления при заложенном носе? В зависимости от тяжести, баротравма может вызывать ряд неприятных симптомов: 🔸 Ощутимые болевые ощущения в ушах; 🔸 Чувство заложенности и снижение слуха; 🔸 Головокружение; 🔸 В более серьезных ситуациях — повреждение барабанной перепонки, мембран круглого и овального окон или кровотечение. 🛡Как помочь себе, если лететь всё же пришлось? В обычной жизни человек сглатывает примерно каждые 60–75 секунд, выравнивая давление незаметно для себя. В полете при насморке этот процесс нужно стимулировать дополнительно: 💧 Пейте воду небольшими, частыми глотками (особенно при снижении высоты); 🍬 Рассасывайте пастилки или жуйте жевательную резинку; 🌬 Выполняйте самопродувание слуховых труб (аккуратно выдыхайте через нос, плотно зажав ноздри пальцами при закрытом рте). 🛑 Рекомендация: При острых респираторных заболеваниях физиологические процессы выравнивания давления нарушены. По возможности, мы рекомендуем воздержаться от авиаперелетов в период острой стадии ОРВИ. Это поможет предотвратить баротравму и сделать ваше путешествие комфортным и безопасным. Берегите себя и летайте здоровыми! 💙 ➖ #ЦКБГА#АвиационнаяМедицина#ЗдоровьеВПолете#Баротравма#Отоларингология#ОРВИ#Насморк#БезопасностьПолетов#СоветВрача#ЛОР#ЗаложенностьНоса

🏥Делимся опытом: передовые технологии лечения мочекаменной болезни в ЦКБ ГА 📅23–24 марта 2026 года Урологический центр ЦКБ ГА вновь стал площадкой для обмена уникальным хирургическим опытом. В наших стенах прошел масштабный обучающий мастер-класс для врачей из разных регионов России. 👨‍⚕️ Мероприятие состоялось под руководством ведущих экспертов клиники: ▪️Мартова Алексея Георгиевича — руководителя Урологического центра ЦКБ ГА, члена-корреспондента РАН, профессора, д.м.н. ▪️Андронова Андрея Сергеевича — заведующего урологическим отделением ЦКБ ГА. В течение двух дней хирурги нашей больницы демонстрировали высочайший пилотаж в лечении мочекаменной болезни. 🔬Сложнейшие операции, показанные коллегам в прямом эфире: 🔹Удаление огромного коралловидного камня почки через один небольшой прокол кожи (перкутанная нефролитолапаксия). 🔹Гибкая эндоскопическая хирургия с использованием новейшего одноразового оборудования, позволяющего добраться до самых труднодоступных участков почки без единого разреза. 🔹Ювелирное дробление камня передовым тулиевым лазером у пациента с редкой анатомической особенностью — полным удвоением почки. 🔹Нестандартная комбинированная операция внутри почки, проведенная в технически сложном положении пациента на животе. 🔹Лазерное превращение камня в «пыль» (технология dusting) с инновационной системой активного всасывания мельчайших фрагментов. 🎓 Перенимать опыт мастеров ЦКБ ГА приехали не только практикующие урологи со всей страны, но и курсанты и учащиеся кафедры урологии и андрологии ФМБЦ им. А.И. Бурназяна ФМБА России. 🌐 Подобные мастер-классы — это наш прямой вклад в развитие отечественного здравоохранения. Мы обучаем коллег самым эффективным и малотравматичным методикам, чтобы передовая высокотехнологичная хирургическая помощь становилась доступной для пациентов по всей России! ➖ #ЦКБГА#Урология#МочекаменнаяБолезнь#Хирургия#МастерКласс#УрологМосква#ЛазернаяХирургия#ОбучениеВрачей#УдалениеКамней#ВрачиЦКБГА#МартовАлексейГеоргиевич#АндроновАндрейСергеевич

​🏛Здоровые почки для всех: эксперты ЦКБ ГА на масштабной конференции в Санкт-Петербурге 🔹️​12 марта 2026 года медицинское сообщество в 20-й раз отметило Всемирный день почки. Это глобальная просветительская кампания, которая ежегодно напоминает о важности своевременной диагностики и сохранения здоровья почек. Главная тема этого года звучит так: «Здоровые почки для всех – заботясь о людях, защищая планету». ​В масштабной научно-практической конференции, приуроченной к этому дню в Санкт-Петербурге, приняла участие врач-нефролог ЦКБ ГА, член Всероссийского общества нефрологов и Российского диализного общества Щепеткова Галина Сергеевна. ​Мероприятие объединило сотни профессионалов — от практикующих врачей до ведущих российских и зарубежных экспертов. ​🔽Ключевые темы, которые обсуждались на конференции: ​► Современные стандарты: новые методы ранней диагностики и лечения заболеваний почек. ► Инновации в терапии: передовые технологии заместительной почечной терапии (гемодиализ, перитонеальный диализ, трансплантация). ► Защита от рисков: профилактика тяжелых осложнений у пациентов с хронической болезнью почек. ► Комплексный подход: особенности ведения пациентов, у которых поражение почек сочетается с сахарным диабетом. ► Качество жизни: психосоциальная поддержка пациентов и их семей в процессе длительного лечения. ​⏺Почему это важно для наших пациентов? ​Медицина не стоит на месте. На конференции были представлены результаты самых свежих исследований и обновленные клинические рекомендации. Особый акцент был сделан на междисциплинарном взаимодействии — врачи разных специальностей выстраивали алгоритмы совместной работы для лечения сложных заболеваний. ​ Участие специалистов ЦКБ ГА в таких крупных научных форумах гарантирует, что в нашей больнице пациенты получают помощь, основанную на самых современных мировых стандартах и передовых технологиях. Мы непрерывно совершенствуем свои знания ради вашего здоровья! ​➖ #ЦКБГА#Нефрология#ВсемирныйДеньПочки#ЗдоровьеПочек#ВрачиЦКБГА#НефрологМосква#МедицинскаяКонференция#НаукаВМедицине

​🇷🇺Укрепляя профессиональные связи: делегация травматологов из ЛНР в ЦКБ ГА ​🏥 В начале марта в Центральной клинической больнице гражданской авиации состоялся важный профессиональный визит коллег из ГБУЗ «Луганская республиканская клиническая больница» (ЛНР). Главной целью встречи стало укрепление профессиональных связей и обмен передовым опытом в области травматологии и ортопедии. ​👨‍⚕️ В составе делегации прибыли: ​Заведующий отделением травматологии Андрей Сергеевич Маяцкий; ​Врач травматолог-ортопед Евгений Анатольевич Ефименко. ​💡 Программа визита была крайне насыщенной и продлилась три дня. Доктора из ЛНР: ​✂️ Познакомились с передовыми артроскопическими методиками хирургии плечевого и коленного суставов, а также хирургии стопы непосредственно в операционной. ​📋 Изучили организацию работы профильных отделений ЦКБ гражданской авиации. ​⚙️ Оценили методики лечения и современное оборудование, используемое в работе. ​🗣️ Обсудили сложные клинические случаи, поделились собственными наработками и обменялись мнениями по актуальным вопросам лечения пациентов с травмами. ​✨ Визит прошел в атмосфере конструктивного диалога и стал важным шагом в развитии дальнейшего сотрудничества между медицинскими учреждениями. ​Всегда рады коллегам и готовы к открытому профессиональному общению! 🤝 ​#ЦКБГА#Травматология#Ортопедия#ОбменОпытом#ЛНР#Луганск#Медицина#Врачи#Сотрудничество

⚡️Преемственность и технологии: эксперты ЦКБ ГА на передовой детской урологии 📅13 марта 2026 года состоялась III Научно-практическая конференция «Детская урология – преемственность между детскими и взрослыми урологами». Это уникальное мероприятие объединило ведущих специалистов разных направлений. Главная цель — наладить прочный мост взаимодействия и обмена опытом между детской и «взрослой» урологией. 🏥ЦКБ ГА в центре научной повестки Центральную клиническую больницу гражданской авиации на конференции представил: 👤Пшихачев Ахмед Мухамедович — заместитель главного врача по медицинской части, д.м.н., профессор кафедры. 🎓Экспертная работа: доклады и модерация Ахмед Мухамедович принял самое активное участие в работе конференции, выступив в нескольких ролях: 🎤Как спикер, он представил два высокотехнологичных доклада: 🔹 «Роботическая уретероцистонеоимплантация у взрослых». 🔹 «Анастомозы без границ»: робот-ассистированные операции на мочеточнике». 🧠Как модератор, возглавил две ключевые научные секции: ▪️ «Мегауретер — вечная тема» (обсуждение проблем патологического расширения мочеточника). ▪️ «Видео-урологическая секция» (анализ сложнейших клинических случаев по видеозаписям операций). 🤝Почему это важно для пациентов? Несмотря на кажущуюся близость, детская и взрослая урология имеют принципиальные различия в анатомии и подходах к лечению. Подобный обмен опытом жизненно необходим. Он позволяет: ✅ Расширять хирургические возможности врачей. ✅ Совершенствовать оперативную технику. ✅ Обеспечивать преемственность ведения пациентов: когда ребенок подрастает, он переходит к взрослому урологу, который полностью понимает специфику его «детского» диагноза и проведенного ранее лечения. ⭐️ Технологии без границ Особое внимание на конференции было уделено развитию и внедрению робот-ассистированных вмешательств. Эксперты обсуждали применение высоких технологий как в детской, так и во взрослой практике. Роботические подходы открывают новые горизонты для выполнения сложнейших реконструктивных операций с ювелирной точностью, минимальной травматичностью для пациента и быстрым восстановлением. 🚀 Участие в мероприятиях такого уровня укрепляет позиции ЦКБ ГА как центра передовой урологии и способствует скорейшему внедрению самых современных медицинских технологий в нашу ежедневную клиническую практику. #ЦКБГА#Урология#ДетскаяУрология#РоботическаяХирургия#МедицинскаяКонференция#ПреемственностьВМедицине#Здоровье#ВысокиеТехнологии#ПшихачевАхмедМухамедович

🎧Как выбрать наушники и сохранить слух? Взгляд оториноларинголога ЦКБ ГА Современный ритм жизни невозможно представить без наушников: музыка, аудиокниги, бесконечные онлайн-переговоры. Однако с медицинской точки зрения бесконтрольное использование гаджетов таит в себе серьезные риски. 🔊 Длительное прослушивание на высокой громкости, особенно в условиях внешнего шума (в метро или на борту самолета), может привести к акустической травме, стойкому снижению слуха и появлению постоянного шума в ушах. Чтобы защитить свои уши в шумной обстановке, крайне важно учитывать вид шумоподавления. Это позволит вам слушать контент на более безопасной громкости. 👩‍⚕️Выделяют два основных типа шумоподавления: ◼️Активное шумоподавление (ANC) Самый эффективный и безопасный для слуха вариант в условиях городского шума. 🔹 Наушники «слушают» окружающий шум через встроенные микрофоны. 🔹 Процессор мгновенно генерирует звуковую волну с противоположной шуму фазой. 🔹 Волны накладываются друг на друга и взаимоуничтожаются — вы слышите только чистый звук без помех. ◼️Пассивное шумоподавление (PNC) Достигается исключительно за счет механической конструкции и плотности посадки наушников. Уровень звукоизоляции зависит от форм-фактора (в порядке убывания эффективности): ▫️ Полноразмерные (over-ear) — обеспечивают лучшую защиту. ▫️ Накладные (on-ear). ▫️ Внутриканальные (IEM) — «затычки». ▫️ Вкладыши (earbuds) — звукоизоляция практически отсутствует. 🚇Рекомендации врача: Для поездок в метро и прогулок по шумным улицам идеальным выбором станут ANC-наушники или сочетание активного и пассивного шумоподавления. ✅ Это позволит вам существенно снизить громкость воспроизведения и предотвратить пагубное воздействие звукового давления на нежные структуры внутреннего уха. Берегите свой слух! #ЦКБГА#Оториноларинголог#КсенияНиколаевнаБганцева#ЛОР#ЗдоровьеСлуха#КакВыбратьНаушники#Шумоподавление#ANC#Профилактика#Медицина