Post #1099

Многозадачность (попытка делать несколько дел одновременно) — это миф о продуктивности, который на самом деле: ⏩️снижает эффективность до 40%, ⏩️повышает уровень стресса, ⏩️вызывает быстрое выгорание и ухудшает когнитивные способности. Мозг переключается между задачами, теряя фокус, что ведет к ошибкам, поверхностному мышлению и снижению плотности серого вещества, как справится смотрите в ленте👆 #психобразование#здоровье