Post #7941

🤤Ученые подтвердили связь между употреблением мяса и психическим здоровьем Масштабный анализ данных почти 172 тысяч участников показал: любители мяса на 27% реже сталкиваются с тревожными расстройствами, а среди женщин этот показатель достигает 40%. Исследования фиксируют: отказ от мяса ассоциирован с более высоким риском депрессии. Российские ученые также подтверждают, что люди с депрессией реже включают в рацион мясо, рыбу и птицу. Секрет — в аминокислотах, которые поступают только с животной пищей. Они стимулируют выработку серотонина и влияют на метаболизм моноаминов в мозге. Разные виды мяса действуют по-своему, но общий вывод очевиден: мясо помогает поддерживать ментальное здоровье. Подписывайтесь на Контекст 360