Post #736

Пару раз в жизни я сталкивалась с выгоранием, и меня очень зацепила мысль Маши о том, что важно отслеживать момент, когда тебе стало «не в кайф» Когда вы понимаете, что удовольствие от работы исчезло, это идеальный момент для того чтобы: делегировать задачи или попросить помощи, сменить фокус на другой проект или вид деятельности, взять отпуск или переосмыслить подход и вернуть себе драйв! Обязательно возьму эту практику в привычку и постоянно буду себе задавать этот вопрос: «А мне сейчас кайф?» От себя советую ещё одну простую практику — рисовать каждое утро «батарейку», как у телефона. Каждое утро я оцениваю свой заряд: редко когда он на 100%, чаще 60% или даже 30%. Важно распределить задачи так, чтобы после работы у тебя осталось хотя бы 15% на отдых. Если ты месяцами фигачишь на все 100% и ложишься «в беспамятстве», то выгорание уже стучит в твою дверь! Это упражнение помогает не расходовать себя до нуля и сохранять баланс между работой и личной жизнью. Всем советую попробовать! Если вам откликнулась этот пост, то загляните в блог Маши. Она регулярно поднимает полезные темы для дизайнеров: ↗зоны ответственности junior, middle, senior дизайнеров ↗как нанимающий менеджер оценивает портфолио дизайнера ↗о чем писать в резюме?