Post #2649

Поделюсь промежуточным состоянием без никотина. В целом всё уже хорошо, постоянного желания курить нет. Иногда возникают отдельные подсознательные порывы на перекур. Например, сижу за компьютером, что-то делаю, заканчиваю задачу и появляется импульс покурить. Это похоже на желание попить воды. Раньше в такой момент автоматически было «ок, перекур», а сейчас приходится просто сказать себе «нет» и продолжить дальше. Иногда такие порывы случаются чаще, иногда совсем редко, но пока не вижу в этом ничего критичного, чтобы говорить, что всё очень сложно. Помогает отвлечься, когда перекусываю чем-то, но стараюсь держаться привычного рациона. Просто нарезал морковку, она теперь лежит рядом в тарелке и выручает.