Post #27564

Австралийский терапевт Ронда – о том, почему нельзя есть перед сном: Не ешьте за три часа до сна именно по этой причине. Это важно для восстановления работы сердечно-сосудистой системы. Было проведено новое исследование, даже не знаю, пару дней назад, которым я поделилась, показывающее, что если вы перестаете есть за три часа до сна, то обнаруживается, что во время сна те, кто перестал есть за три часа до сна, по сравнению с группой, которая не прекращала есть за три часа до сна, их кровяное давление упало, стало как бы ниже. Это очень важно для снижения кровяного давления. Частота сердечных сокращений стала намного, намного ниже. И эта перезагрузка очень, очень важна для здоровья сердечно-сосудистой системы. Я думаю, что было обнаружено, что это примерно на 20% снижает риск сердечно-сосудистых событий, таких как сердечные приступы. Подпишись на ПУЛ N3 / MAX