Post #7365

3 домашних самотеста на дисплазию (ДСТ) и «повышенную гибкость» от доктора. Чтобы понять, вы реально диспластик или просто себя накрутили. Это не диагноз, а нормальный бытовой скрининг! Вот если многое у себя нашли – стоит копать дальше. ▫️Шкала Бейтона Самый известный домашний тест на гипермобильность суставов. За каждый положительный пункт — 1 балл. Максимум — 9 баллов. Что проверяем: 1. Мизинцы Попробуйте отогнуть мизинец назад. Если он уходит больше чем на 90 градусов — это плюс балл. Проверяется на обеих руках (плюс 2 балла итого). 2. Большие пальцы Попробуйте дотянуться большим пальцем до предплечья. Если дотягивается — это плюс балл. Тоже на обеих руках. 3. Локти Если локоть переразгибается назад больше обычного — это плюс балл. Проверяется с двух сторон. 4. Колени Если колени в положении стоя переразгибаются назад — это плюс балл. Тоже с двух сторон. 5. Наклон вниз Встаньте прямо, колени не сгибайте. Если можете положить ладони полностью на пол — ещё 1 балл. Какой итог считать намекающим на ДСТ? У взрослых чаще ориентируются на 5 баллов из 9 и выше. У детей до пубертата — 6 из 9 и выше. ▫️Опросник из 5 вопросов Очень удобный скрининг на гипермобильность. Если у вас 2 ответа ДА и больше, это уже повод думать в сторону дисплазии. —— Важно! Уже через 16 дней встречаемся в стильном Radisson Blu на Ленинском на топовом мероприятии про красоту – СОЗДАТЕЛИ + большая ЭКСПО зона. Я буду и ведущим, и спикером. Причем спикерить буду и на тему дисплазии (одна из ключевых тем моего выступления), передавая вам все самые свежие и эффективные инструменты в разрезе эстетики и здоровья тканей! 👉ЗАБРАТЬ СВОЙ БИЛЕТ —— Вопросы: Можете или раньше могли положить ладони на пол, не сгибая колени? Можете или раньше могли дотронуться большим пальцем до предплечья? В детстве легко садились на шпагат, выгибались, делали «странные» позы? Были повторные вывихи плеча или надколенника? Считали ли вас слишком гибким человеком? ▫️Тест большого пальца и тест запястья Это уже не общий тест, а хороший бытовой маркер длинных пальцев и узкого запястья, что нередко идёт рядом «соединительнотканной» историей. Тест большого пальца Согните большой палец поперёк ладони и сожмите кулак. Если кончик большого пальца заметно выходит за наружный край ладони — тест положительный. Тест запястья Обхватите противоположное запястье большим пальцем и мизинцем. Если они не просто соприкасаются, а сильно перекрывают друг друга — это тоже в плюс в сторону ДСТ Если коротко! Вы скорее всего диспластик, если: ▫️много баллов по Бейтону, ▫️2 и более ДА в опроснике, плюс длинные пальцы и узкие запястья. 👉Ну что, кто и сколько всего нахватал по тестам?) Сделайте хорошее дело, поделитесь этим постом. Ведь много тех диспластиков, кто даже об этом не догадывается) — 🏆20 апреля — СОЗДАТЕЛИ IV@sozdatelyy. Топовое мероприятие про красоту и эстетическую медицину. БИЛЕТЫ И ДЕТАЛИ — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️Платформа | Академия ▫️ВК