Post #1655

Сделала с утра свою регулярную мини-зарядку на 15 минут и думаю, ну какой в этом смысл.. Это даже не полноценная тренировка, капля в море. В такие моменты я иду смотреть годовую статистику (веду в трекере Habit Bull) Зарядку я делаю с первого января. Сначала это был комплекс для спины, потом разнообразила пилатесом, сейчас чередую с пробежками, тоже небольшими. В итоге. С начало года я делала 155 зарядок. Если взять среднее время минут в 17, получается почти 44 часа за все время. 44 часа упражнений! Часы, которые я посвятила своему телу. Не сидела в соц сетях, не смотрела сериалы, не лежала, не ела - а двигалась. Это точно не зря. Это маленькие шаги в правильном направлении. И с деньгами так. Сколько раз мне писали девушки, что начали откладывать по 100-300 рублей, или понемногу гасить долг, или покупать по одной акции. Если направление верное - то любой шаг полезен. Есть у вас такие мини-шаги? ⭐️