Деловые женщины Татарстана

Это уже наша добрая традиция… Вручать сертификаты на Новогоднем Корпоративе вновь принятым резидентам. Но новинкой этого года станет то, что сертификаты будут вручаться сразу 2 сообществам - бизнес- сообществу «Деловые женщины Татарстана» и «Союзу экспертов РТ». Кстати, вы можете успеть в последний вагон! Ведь всем, кто оплатит членство в декабре в бизнес- клуб «Деловые женщины Татарстана» дополнительнополучит фирменную футболку и шоппер в подарок! Всех ждём на Новогоднем корпоративе 17 декабря с 18 до 22 часов. Стоимость: 6.500 руб - для резидентов клуба «Деловые женщины Татарстана» и «Союз экспертов РТ», 7.500 руб. - для гостей, если вдвоем по 7.000 руб. Регистрация строго до 12 декабря у @razila2908

♦️Совета, когда нет вкуса к жизни Продолжаем разбираться в своем состоянии депрессии, если оно случилось. ❌ Что точно не нужно делать - оставлять как есть ✔️Что можно попробовать сделать? Шаг 0. Диагностика. Нулевым шагом и самым важным является обращение к специалисту. Только квалифицированный врач может поставить точный диагноз и предложить соответствующее лечение. Я так же пошла и узнала своё состояние: депрессия второй степени Какие рекомендации помогли мне: ♦️Психотерапия Различные практики осознанности помогают сосредоточиться на настоящем моменте, снижая уровень тревоги и депрессивных симптомов. 🔺Медикаментозное лечение Антидепрессанты могут быть назначены врачом для коррекции химического дисбаланса в мозге. Моё состояние обошлось без данного метода, но такой вариант существует - знаю случаи, когда без АД человеку было сильно сложнее ♦️ Регулярный отдых — это не роскошь, а необходимость Обеспечьте себе регулярный и качественный сон, сбалансированное питание, откажитесь от вредных привычек. Даже простые прогулки на свежем воздухе могут оказать положительное влияние на эмоциональное состояние. ♦️Важно помнить, что каждый человек уникален, и методы, эффективные для одного, могут не подойти другому. Не ждите, что всё пройдёт само собой. Заботьтесь о себе! С любовью, Лиана Багавеева, президент бизнес-клуба "Деловые женщины Татарстана"

Завтра, 12 декабря, последний день регистрации на Новогодний корпоратив! Это связано с тем, что ресторану нужно время для закупки продуктов и приготовления заготовок для новогоднего стола. Хочется, чтобы все желающие присоединились к нашему Новогоднему корпоративу, который состоится 17 декабря во вторник. Поэтому регистрируйтесь скорее! 💥 Стоимость: 6.500 руб - для резидентов клуба «Деловые женщины Татарстана» и «Союз экспертов РТ», 7.500 руб. - для гостей, если вдвоем по 7.000 руб. Регистрация строго до 12 декабря у @razila2908

💜Депрессия: как справиться? Всем привет! Сегодня поговорим о депрессии — это распространенное психическое расстройство, характеризующееся стойким снижением настроения, утратой интереса к привычным занятиям ❤️‍🩹 Поделюсь своим опытом. 💜Мой личный опыт борьбы с депрессией показал, что симптомы можно перепутать с усталостью или выгоранием. Мой диагноз "депрессия второй стадии" заставил меня взглянуть на проблему иначе. Когда врач мне об этом сказал, я была изрядно удивлена: "Всего лишь устала и не выспалась!" - думала тогда я. Симптомы депрессии: ⚡️ Постоянное чувство печали, тревоги или "пустоты" ⚡️ Изменения аппетита и веса (потеря или набор) ⚡️ Нарушения сна (бессонница или чрезмерная сонливость) ⚡️ Утрата интереса или удовольствия от ранее любимых занятий ⚡️ Чувство никчемности или чрезмерной вины 📣 Как же справиться? Не ждите, что всё пройдёт само собой. Заботьтесь о себе. 🔺 И самое первое - диагностика. Тесты в интернете, конечно, замечательно, но лучше сходить к врачу, если вы заметили у меня один или несколько симптомов. Поделитесь своим опытом в комментариях, задавайте вопросы – вместе мы сильнее! ❤️ С любовью, Лиана Багавеева, президент бизнес-клуба "Деловые женщины Татарстана"

Новогодняя игра «Тайный Санта» 2025 Новогодний обмен подарками- ещё одна наша традиция. Это всегда весело и приятно! Суть игры заключается в том, что вы вытягиваете имя того, кому должны будете дарить подарок. В свою очередь, кому-то из участников достанется ваше имя. Подарок - символический, стоимостью 500-1000 рублей. Это может быть и сертификат на ваши товары/услуги. С большой радостью всех ждём на Новогоднем корпоративе 17 декабря с 18 до 22 часов. Стоимость: 6.500 руб - для резидентов клуба «Деловые женщины Татарстана» и «Союз экспертов РТ», 7.500 руб. - для гостей, если вдвоем по 7.000 руб. Регистрация строго до 12 декабря у @razila2908

Королевы вечера! Дресс- кодом Новогоднего корпоративане случайно мы определили как белый, серебро, бежевый цвет. Бежевый цвет является трендом уже несколько сезонов. Стилисты всё равно возвращаются к бежевому и его оттенкам, несмотря на то, что модные дома диктуют ведущими другие цвета. Образы богинь изображаются в одеяниях именно оттенков бежевого цвета. Начиная с 18-го века, бежевый цвет активно вошёл в гардероб модниц, изредка выходя оттуда. В наши дни бежевый – один из базовых цветов гардероба. И мы уверены наверняка у вас есть красивое вечернее платье. Ну а если нет, то можно посмотреть наряды здесь @prokat_platyev_kazan Всех ждём на совместном новогоднем Корпоративе бизнес- сообществ «Деловые женщины Татарстана» и «Союза экспертов РТ». Всех ждём 17 декабря с 18 до 22 часов. Стоимость: 6.500 руб - для резидентов клуба «Деловые женщины Татарстана», 7.500 руб. - для гостей. Регистрация строго до 12 декабря у @razila2908

3️⃣ключа к наполненности: советы по расслаблению от основательницы клуба Жизнь — это марафон, а не спринт, и я, как и многие другие, иногда забываю об этом, бросаясь в бесконечный водоворот дел. 🫠Постоянная усталость, стресс и ощущение, что я живу на автопилоте, стали сигналами SOS, которые заставили меня осознать необходимость замедлиться и начать по-настоящему заботиться о себе. 1️⃣ Нейрографика — рисование как медитация Нейрографика стала для меня неожиданным открытием. Хотя я изначально скептически относилась к подобным методам, я все же решила попробовать, и это оказалось настоящим прорывом. Все, что нужно, — это несколько маркеров, лист бумаги и немного свободного времени. Простой процесс рисования по определенным правилам превратился в удивительный инструмент для саморегуляции✏️ Вместо того, чтобы зацикливаться на проблемах, я сосредоточилась на линиях, цветах и формах. Это похоже на медитацию, но более активную и творческую. 🎼 Добавление медитативной музыки усиливает эффект, позволяя мне погрузиться в процесс, отключиться от внешнего мира и наполниться внутренней гармонией. 2️⃣ Ароматерапия — магия эфирных масел Ароматерапия стала моим следующим открытием. Я всегда любила приятные ароматы, но не осознавала их мощного воздействия на настроение и самочувствие. 🥰 Эфирные масла — это не просто духи; это палитра, способная управлять нашими эмоциями. Особую любовь я питаю к эфирным маслам Марины Цивильской бренд PARRIO. Их качество поистине невероятно, и в каждой капле чувствуется любовь и забота создателя. 🕯 Лаванда стала моим спасением после напряженного дня. Несколько капель в аромалампе, и я погружаюсь в глубокое расслабление. 🕯 Иланг-иланг — мой верный помощник перед важными встречами или переговорами, он помогает сосредоточиться и успокаивает нервы. 🕯 Роза, жасмин, грейпфрут и апельсин — каждый аромат вносит свой вклад в мое благополучие, помогая справляться с различными эмоциональными состояниями. 3️⃣ Домашний оазис спокойствия Завершающий штрих моей релаксации — домашний SPA. Свечи, подушка для ванны с присосками (незаменимая вещь!), небольшой столик для чашки чая или книги, вода комфортной температуры, морская соль, пена для ванн и, конечно же, мои любимые эфирные масла PARRIO — все это создает атмосферу, которая позволяет мне отключиться от повседневных забот и погрузиться в состояние глубокого расслабления. Это мой личный оазис спокойствия, где я могу перезагрузиться и наполниться энергией. 🌿 Шаг за шагом, я научилась заботиться о себе, находить баланс и наполнять свою жизнь радостью и гармонией. Я уверена, что каждый может найти свои ключи к наполненности. С вами Лиана Багавеева, президент бизнес-клуба "Деловые женщины Татарстана" Поделитесь своими способами заботы о себе в комментариях! ⬇️ #деловыеженщины#нейрографика#медитация#творчество#внутренняягармония#расслабление#музыкадлямедитации#ароматерапия#эфирныемасла#аромапалитры#эфирныемаслацивильской#качество#заботаосебе

Деловые женщины Татарстана pinned a photo

#ГодРазвитияЭлектроннойКоммерции #Расписание мероприятий 2024 ДЕКАБРЬ 📌10 декабря(вторник) 10:30-12:00- бизнес завтрак. Спикер Гузель Гибадуллина- генеральный директор ООО «Гибадуллина и Партнеры». Эксперт по финансовой грамотности для предпринимателей. Тема: Финансовая модель и финансовая стратегия бизнеса на 2025 год. Встречаемся Разведчика Ахмерова,7. Кафе «Olive» 📌13 декабря(пятница) 12:30-14:00 - Встреча Закрытого клуба. Гостья встречи Валерия Толмачева - клинический нутрициолог (г.Москва). Представитель Японского научно-исследовательского центра ENHEL Japan. Автор методики биохакинга страны восходящего солнца. Преподаватель учебного центра академии ENHEL Group Company. Спикер Сколково 📌 17 декабря(вторник) 19:00-22:00 - Торжественное мероприятие в честь празднования Нового года. Вручение сертификатов новым резидентам клуба. 📌23 декабря(понедельник) 16:00-18:00 - Девичник.Мастер-класс (загадываем желания) создадим свечи на желания с эфирными маслами с нашим резидентом Цивильской Мариной.

3️⃣ места для перезагрузки: рекомендации резидентов клуба Мы понимаем, насколько важен баланс между успешной карьерой и полноценной жизнью, хотя часто забываем про отдых и восстановление. Пэтому, мы собрали места отдыха, подходящих для релакса, ретритов или дружеских встреч 1️⃣Эко-Усадьба в Марий Эл Представьте: вы и ваши коллеги или подруги погружаетесь в тишину и спокойствие Национального парка "Марий Чодра". Чистый воздух, волшебство леса, и уютные дома на выбор: просторный гостевой дом для большой компании, уединенный ВИП-дом для бесед и стратегических планирований, или стильный эко-лофт для небольшой команды. 🌲Дни здесь наполнены активным отдыхом: прогулки по лесным тропинкам, катание на лыжах зимой, захватывающие игры в лазертаг, или спокойное общение с очаровательной ламой Машей на зооподворье. Вечера – время для вкусных ужинов, приготовленных в настоящей русской печи, ароматного глинтвейна и восстанавливающих процедур в SPA: баня на дровах, купель, чан под открытым небом 🪵 Эко-Усадьба — идеальное место для перезагрузки 2️⃣Загородный клуб "Свияга" Здесь сможете насладиться вкусными блюдами, побаловать себя в банном комплексе или отправиться на конную прогулку. Профессиональная рыбалка с гидом, катамараны, сап-борды — развлечения на любой вкус. 3️⃣ Альпийские домики на городе-курорте "Свияжские холмы" Выбирайте 1 из 5 уютных поселков с домиками в альпийском стиле, вместимостью от 2-18 человек. Подходит для женских компаний, для проведения масштабных корпоративных мероприятий. 🏞 Летом вас ждут прогулки по живописным окрестностям, рыбалка, катеры, а зимой — горнолыжные трассы. SPA-комплекс поможет расслабиться после насыщенного дня. Свияжские холмы — место, где приходит вдохновение. Выбирайте то, что подходит именно вам — для личного отдыха или для продуктивного командного ретрита. 😳 Поделитесь своими предпочтениями в комментариях!