Post #2225

💬💬Виноватая я, виноватая я... 😭 ✅ Рубрика вопрос-ответ. Как предпринимателю найти баланс между работой и отдыхом? Вопрос: "Я понимаю, что нужен баланс, но каждый раз, когда пытаюсь отдохнуть, меня гложет чувство вины за то, что я не работаю. Как с этим справиться?" 🔺Ответ. Познакомьтесь с Анной. Ещё с детства она слышала от мамы: "Опять лежишь с книгой? Иди сделай что-то полезное!" или "Могла бы и посуду хоть вымыть! Ты тоже ешь!" Эти слова отпечатались у неё в памяти, и теперь, став предпринимательницей, Анна всегда чувствует себя виноватой, когда просто отдыхает. Её внутренний голос, как и тогда в детстве, твердит: отдых — это лень ❌ ✅ Но сейчас она понимает, что это убеждение мешает ей достигать своих целей и оставаться энергичной 💃 Вот как Анна справляется с этим чувством⬇️ 🌟Я планирую отдых так же, как рабочие задачи У меня в календаре есть время для отдыха, и я отношусь к нему, как к встрече с важным клиентом. Это моё обязательное время для перезагрузки. 🌟 Сфокусирована на результатах, а не на часах Я оцениваю свой вклад по результатам, а не по количеству отработанных часов. Это помогает избавиться от чувства вины: я знаю, что сделала всё, что планировала, и заслужила отдых. 🌟 Переписываю свои убеждения: отдых — это не лень, а вклад в мой бизнес Я напоминаю себе, что свежий ум и энергия помогают принимать более качественные решения. 🌟Прокачивает мышление миллионера, посещая Центр психологической помощи и развития предпринимателей 🧠 Это групповые занятия по 1,5-2 часа один раз в неделю. Педагог-психолог рассказывает источники страхов и мы делаем практики по их преодолению. ❓А как вы справляетесь с чувством вины за отдых? Делитесь своим опытом — он может быть полезен другим участницам нашего сообщества! 🧡 #женскийбизнес#деловыеженщины#Татарстан#балансжизни#мотивация#успех#силаженщин#женскоедвижение