Post #302

Какие анализы стоит сдать после 30 лет? (Чек-лист для профилактики, а не самодиагностики!) После 30 лет обменные процессы замедляются, а риски хронических болезней растут. В таблице👆👆 доказанный минимум, который поможет поймать проблемы до симптомов. 🌺Для женщин Ферритин (дефицит железа — частая причина усталости). Витамин D (дефицит у 80% жителей России). Цитология (ПАП-тест) + ВПЧ-тестирование (раз в 3 года). Пролактин + ТТГ (если нерегулярный цикл или планирование беременности). 🤜Для мужчин ПСА (общий) — после 40 лет при риске болезней простаты. Тестостерон (если есть усталость, снижение либидо). Дополнительно(по показаниям) - Кортизол (при хроническом стрессе). - Гомоцистеин (риск тромбозов, особенно у курящих). - УЗИ органов брюшной полости (раз в 3–5 лет). Что не надо сдавать «просто так»: ❌ Онкомаркеры (высокий риск ложных результатов). ❌ Иммунограмма (бесполезна без конкретных симптомов). ❌ Анализы на «токсины» (развод на деньги). Важно: Интерпретировать результаты должен врач! Например, нормальный креатинин не исключает болезнь почек, а высокий ферритин может быть при воспалении. Эти анализы — как техосмотр для машины. Не ждите поломки, лучше предупредить! 🌟Доказательная медицина#анализы#профилактика#доказательная_медицина