Post #79

​Соцсети, как источник стресса Сегодня продолжу раскрывать тему стресса. И остановлюсь на одной из его самых частых причин в современном мире — социальных сетях. Соцсети играют одну из главных ролей в формировании стресса. Причём не столько, как инструмент напрямую, сколько как ретранслятор мнения определённых людей, которые формируют систему ценностей и образ мышления. Так называемых инфлюенсеров, лидеров мнения. Это могут быть просто представители шоу-бизнеса или отдельных профессий, которые являются кумирами у людей. Эти люди часто транслируют свои ценности в массы. В результате навязывается ценность стремления к успеху. Казалось бы, в этом нет ничего плохого. Но когда об этом говорят из каждого утюга, а местами создают лишь видимость этого успеха, желая показать только картинку без практической реализации, то это создаёт определенный стрессовый фон. Попадая в интернет, и видя социальные сети этих людей, человек начинает думать о том, что он неуспешный, что ничего не добился, фактически ничтожество. Хотя, если посмотреть на его жизнь и проследить его путь, то там окажется немало достижений и поводов для гордости. Но на фоне всех этих успешных страниц, человек будет чувствовать себя никем и обесценивать имеющиеся достижения. И это серьёзная проблема в современном мире. Поэтому важно критически относиться к информации, которую публикуют люди на своих страницах. Когда вы видите, что вас призывают к успешному успеху, стоит включить защитный фон, который позволит вам не поддаться на провокации и снизить стрессовый фон. Как это сделать? Обратиться к своим ценностям и задать себе ряд вопросов. ▫️ Что лично вы хотите? ▫️ Тот образ, который для вас транслируют — действительно ли он нужен лично вам? ▫️ Хотите ли вы этого? С другой стороны, подумайте: тот образ, который транслируется — действительно ли человек так живёт? Не является ли это какой-то маркетинговой уловкой? Не пытается ли он ввести вас в заблуждение? Задавая себе эти вопросы, вы, как минимум наполовину будете защищены от того воздействия, которое будет на вас идти со страниц таких людей. #стресс