Post #55

Другие ребята #практика - тут появляются практики, которые можно сделать пока читаешь пост, в любимом чатике, обсудить с друзьями. Чувственный эксперимент, расширяющий взгляд на ситуацию, дающий новые точки зрения. 1⃣ Берем ситуацию. За примером далеко не пойдем - карантин, морская фигура на месте замри. 2⃣ Берем нескольких участников этой ситуации, которые не вы. Будем смотреть с их точки зрения. Напр. влюбленные сидят в карантине в разных частях города. Или ребята с тревожными расстройствами, которые и без ситуации мировой эпидемии намывают руки до посинения. На этом уже можно было остановиться, потому что мозг уже говорит: «Вау, оказывается есть другие люди!», но мы пойдем дальше. 3⃣ Вживаемся в этих ребят и представляем, что они Делают, Чувствуют и какая Потребность у них удовлетворена или нет. Напр. влюбленные, изнывая от желания обменяться флюидами, несутся друг к другу через весь город без пропуска. 💃 Эксперимент именно чувственный, а не мыслительный - надо постараться почувствовать эмоции другого. Чтобы включить чувства, недостаточно мысленно щелкнуть хвостом. Нужно начать по-другому двигаться, дышать, смотреть. 🎮 Можно придумать прямо сейчас парочку персонажей и их поведение.