НЕЙРОГРАМОТНОСТЬ

📸 Необычный портрет как в профессиональной студии Хотите создать по-настоящему необычный и эстетичный кадр, не выходя из дома? С этим промптом это можно сделать за пару минут. Как повторить? 1️⃣ Перейдите в @GPT4Telegrambot 2️⃣ Выберите «Создать картинку» → Nano Banana 2 3️⃣Загрузите ваше фото в хорошем качестве 4️⃣ Вставьте промпт: Создай фото, не меняя лицо. Экстремально близкий кадр девушки, стоящей полубоком, спиной, повернув голову. На фоне стены проекция крупного плана её лица, смотрящего чуть вниз, с красивым макияжем, длинными ресницами и пухлыми губами. На девушке темное платье с открытой спиной. Волосы длинные, собраны в небрежный высокий пучок, с мелкими кудряшками. Кинематографический эффект с добавлением зерна. Кожа идеально подсвечена. Не меняй черты лица. Формат 9:16. Как вам идея? ❤️ — хочу повторить 🔥 — выглядит профессионально 👀 — не понимаю эстетику

🤖 Бесплатный курс от Anthropic Хотите научиться работать с ИИ эффективно? У Anthropic есть отличный курс по ИИ-грамотности и безопасному взаимодействию с нейросетями. Материал создали разработчики Claude вместе с профессорами из Ринглингского колледжа и Ирландского национального университета в Корке. Курс построен вокруг фреймворка из четырех навыков: делегирование, описание, оценка и ответственность. Это система, которая работает с любыми моделями — от ChatGPT до Claude. Авторы рассказывают, как устроены генеративные модели, как ставить задачи ИИ, оценивать результаты и выстраивать этичный рабочий процесс. ➡️ Всего 14 коротких лекций, тест и сертификат. Курс полностью бесплатный. Ваш уровень в ИИ прямо сейчас? ❤️ — продвинутый пользователь 🔥 — что-то умею 👀 — почти ноль

📌Поколение Z все чаще использует ИИ, но без прежнего энтузиазма Новое исследование Gallupпоказало: молодые люди от 14 до 29 лет стали меньше надеяться на ИИ и чаще испытывать раздражение. Доля тех, кто чувствует надежду в отношении ИИ, упала с 27% до 18% за год. Почти треть опрошенных признались, что технология вызывает у них злость. При этом половина зумеров пользуется ИИ ежедневно или еженедельно. Парадокс в том, что доступ к инструментам растет, но желание их использовать — нет. ❗️Главные страхи: угроза младшим позициям, замена живого общения и фейки в соцсетях. Многие боятся, что их будущая профессия просто исчезнет. Другие специально избегают ИИ в личной переписке, чтобы не разучиться выражать эмоции. Но любопытство остается самым частым чувством. И почти половина респондентов уверены: без навыков работы с ИИ в будущей карьере не обойтись. Как вы относитесь к ИИ? ❤️ — мне нравится, полезно 🔥 — пользуюсь, но с опаской 👀 — интерес угас

📸 Новый тренд: портрет в стиле 90-х и нулевых Хотите оказаться в году, в котором вы родились? Такой портрет станет отличной открыткой на день рождения. Как повторить? 1️⃣ Перейдите в @GPT4Telegrambot 2️⃣ Выберите «Создать картинку» → Nano Banana 2 3️⃣Загрузите ваше фото в хорошем качестве 4️⃣ Вставьте промпт: Создай крупный портрет, не меняя черты лица. Фотография женщины в стиле «лихие 90-е» в России. Она сидит на старом диване с цветочной обивкой на фоне красного советского ковра на стене. Смотрит в камеру с дерзким взглядом. Нежно-розовые глянцевые губы, хайлайтер. На ковре висят большие надувные белые фольгированные шары в виде цифр «[впишите год рождения]» и надпись из шариков сверху — «MADE IN». На ней классический черный оверсайз-спортивный костюм Adidas тех лет, кофта расстегнута, под низом белый топ и белые кроссовки. В руках — маленький праздничный белый торт со свечами. Рядом на диване лежат старые советские игрушки и кукла. Фото сделано со вспышкой, но освещение мягкое, создающее атмосферу ностальгии. Волосы забраны, передние локоны уложены в «пальмочку», остальные спадают с плеч. Поза — нога на ногу. Сохрани черты лица девушки максимально — 100% идентичность. Формат 9:16, высокое качество. 🔴 Для лучшего качества используйте Nano Banana 2. В боте доступно 25 бесплатных запросов в неделю. Как вам тренд? ❤️ — атмосферно и душевно 🔥 — странно, но интересно 👀 — не зашло

🔍ИИ-очки Ray-Ban будут следить за питанием владельца Очки от Meta*, которые уже умеют снимать видео, отвечать на вопросы и распознавать объекты, теперь будут автоматически распознавать и записывать все, что ест владелец. Достаточно просто надеть их — встроенный в очки ИИ-ассистентизвлечет данные о калориях, белках, жирах и углеводах. Если спросить, например, «Что мне съесть, чтобы повысить энергию?», то нейросеть подробно ответит с учетом персонального дневника питания. Эксперты опасаются,что функция спровоцирует расстройства пищевого поведения у уязвимых групп. Скептики уже прозвали очки «ускорителем дисморфии» — алгоритмы могут легко усугубить тревожность, связанную с едой и телом. Сама компания признает риски — доступ к опции дадут только с18 лет. ➡️ Обновление появится летом 2026 года, пока только в США. Как вам идея? ❤️ — удобно для контроля питания 🔥 — опасно, лучше не надо 👀 — не вижу в этом смысла * корпорация Meta признана в РФ экстремистской

🧠Прокачиваем мышление с ИИ ИИ умеет не только отвечать на вопросы, но и задавать их — такие, которые заставляют мозг работать иначе. Ниже несколько промптов для развития когнитивных навыков. 1️⃣Поиск альтернатив (метод шести шляп) У меня есть проблема / задача / решение: [опишите]. Примени метод шести шляп мышления, чтобы разобрать её с разных сторон. Для каждой шляпы сформулируй главный тезис: Белая шляпа (факты) — какая у нас есть объективная информация? Красная шляпа (эмоции) — что я чувствую по этому поводу? Черная шляпа (критика) — какие риски и слабые места? Желтая шляпа (оптимизм) — какие есть плюсы и возможности? Зеленая шляпа (креатив) — какие есть неочевидные альтернативы? Синяя шляпа (управление) — какой итоговый вывод и следующий шаг? В конце дай краткое резюме: на чем стоит сфокусироваться в первую очередь. 2️⃣Метод Сократа Я считаю, что [опишите убеждение, гипотезу или план]. Выступи в роли Сократа и задай мне серию вопросов, которые помогут проверить это убеждение на прочность. Используй классический сократический метод: проси определения, ищи противоречия, подводи к тому, что я могу ошибаться. Не спорь и не утверждай — только спрашивай. Веди диалог так, чтобы в конце я сам(а) пришел(ла) к более глубокому пониманию или пересмотрел(а) исходную позицию. 3️⃣ Обратное мышление Мне нужно решить задачу / достичь цели: [опишите]. Используй метод обратного мышления: представь, что я гарантированно провалился(ась). Опиши подробно, как именно это произошло — какие действия, решения или обстоятельства привели к провалу. Затем на основе этого списка сформулируй, чего мне стоит избегать, и составь план действий от противного. 4️⃣ Анализ когнитивных искажений Вот моя ситуация / решение / мысль: [опишите]. Проанализируй, какие когнитивные искажения могли повлиять на это решение. Перечисли возможные: подтверждение своей правоты, эффект якоря, излишняя самоуверенность, искажение ретроспективы и другие. Для каждого кратко объясни, как именно оно могло проявиться, и задай наводящий вопрос, чтобы я сам(а) это заметил(а). 5️⃣ Трехмерный взгляд У меня есть вопрос / проблема: [опишите]. Предложи три разных способа посмотреть на нее: 1. глазами человека, который в этом разбирается (эксперта) 2. глазами новичка, который вообще ничего не знает 3. глазами ребенка, который удивляется всему подряд Для каждого варианта сформулируй главный вывод и неожиданный вопрос, который стоит задать. 🔴 Протестировать можно в @GPT4Telegrambot. Проходили тест на IQ? ❤️ — да, конечно! 🔥 — нет, но любопытно 👀 — не верю в эти тесты

🏛️ Новый курс по ИИ от Стэнфорда Стэнфорд запустил курс, где лекции читают топ-менеджеры ведущих ИИ-компаний. Вместо скучной теории — реальный опыт людей, которые каждый день решают проблемы развития нейросетей. За 10 недель можно послушатьсооснователя OpenAI Андрея Карпаты, CEO OpenAI Сэма Альтмана, CEO NVIDIA Дженсена Хуанга, CEO Microsoft Сатью Наделлу и других лидеров индустрии. Каждый рассказывает о том, с чем сталкивается в своей работе. 📱 Курс полностью бесплатный. Первая лекция уже выложена на YouTube, новые будут выходить каждую неделю. Будете смотреть? ❤️ — хочу послушать лидеров индустрии 🔥 — сохраню на будущее 👀 — слишком сложно для меня

📱 Неочевидные фишки iPhone, которые реально работают Вы пользуетесь телефоном каждый день, но наверняка не знаете об этих пяти вещах. Ниже — подборка самых полезных функций для iPhone. 1️⃣ Встряхните телефон, чтобы отменить удаление в «Заметках» Если вы случайно удалили важный текст — просто потрясите телефон. Появится кнопка «Отменить». Работает и в других приложениях, где есть ввод текста. 2️⃣ Переводите единицы для готовки Откройте калькулятор и переверните телефон в горизонтальное положение. Нажмите на иконку калькулятора в левом нижнем углу, затем включите «Конвертацию» и выберите нужную категорию. Можно переводить миллилитры в столовые ложки, граммы в стаканы, а также валюту, силу, скорость и другие единицы. 3️⃣ Доска образов в приложении Freeform Встроенное приложение Freeform работает как бесконечная доска. Собирайте туда фотографии одежды, обуви, аксессуаров — и создавайте готовые образы. 4️⃣ Гид-доступ для защиты данных Чтобы человек не смог выйти из одного приложения, включите гид-доступ: «Настройки» → «Универсальный доступ» → «Гид-доступ». Затем трижды нажмите на боковую кнопку перед тем, как передать телефон. 5️⃣ Сканер документов в «Заметках» Откройте заметку, нажмите на иконку камеры и выберите «Сканировать документы». Телефон сам обрежет края и выпрямит перспективу. А вы знали об этих фишках? ❤️ — да, уже давно 🔥 — пару штук новых 👀 — нет, но думаю пригодятся

📸 Тренд: черно-белый портрет влюбленных Кадр выглядит как настоящая студийная фотография: высокий контраст, жесткий свет, глубокие тени. А создание займет всего несколько минут. Как повторить? 1️⃣ Перейдите в @GPT4Telegrambot 2️⃣ Выберите «Создать картинку» → Nano Banana 2 3️⃣Загрузите ваши фото в хорошем качестве 4️⃣ Вставьте промпт: Use the uploaded photo(s) of a woman and a man strictly as identity references (either a couple photo or two separate photos) and recreate an identical high-contrast black-and-white studio portrait: a close-up composition where the woman is in the foreground centered and looking directly into the camera with a calm, neutral, slightly intense expression, her face occupying most of the frame, natural skin texture, minimal makeup, slightly messy hair with a few strands falling across her face; behind her, perfectly aligned and partially hidden, stands the man, only the upper part of his face (eyes and eyebrows) visible above her head, also looking directly into the camera; both wear simple black clothing, with a clean dark background and strong direct frontal lighting creating sharp shadows and dramatic contrast; preserve the exact framing (tight crop), positioning (woman fully in front, man directly behind), facial alignment, lighting style, grayscale tones, mood, minimalism and photographic realism — only replace the faces, hair and appearance of both characters according to the uploaded reference photo(s), keeping everything else unchanged. Aspect ratio 1:1. 🔴 Для лучшего качества используйте Nano Banana 2. В боте доступно 25 бесплатных запросов в неделю. Нравятся подобные тренды? ❤️ — очень кинематографично 🔥 — сделаю со второй половинкой 👀 — не люблю ИИ-фото

💡 5 необычных промптов для Nano Banana В сеть выложили большую подборку промптов для генерации изображений. Ниже пять интересных вариантов, с которых можно начать. 1️⃣ Комикс про супергероя Создай комикс по моему описанию. В основе — [вставьте сюжет: кто главный герой, какая у него сила, кто злодей]. Нарисуй несколько панелей, добавь диалоги и сделай это в стиле классических комиксов Marvel или DC. 2️⃣ Упаковка LEGO с вами в главной роли Преврати человека с моего фото в фигурку LEGO. Сделай изометрическую упаковку с названием [впишите любое]. Внутри коробки — мини-версия человека с его характерными вещами (например, косметичка, сумка, телефон). Рядом с коробкой покажи саму фигурку без упаковки — реалистично и детализированно. 3️⃣ Модель Gundam в стиле Bandai Преврати человека с фото в робота в стиле Gundam. Упаковка в изометрической перспективе, с техническими схемами, инструкцией и sci-fi шрифтами. Внутри — механическая версия человека с его обычными вещами, переработанными в футуристические аксессуары. Рядом с коробкой покажи саму модель робота в реалистичном рендере. 4️⃣ Виртуальная примерка макияжа Возьми макияж с одного моего фото и наложи на лицо человека с другого фото. Сохрани позу, выражение лица и освещение с исходного снимка. Наложи макияж аккуратно — тени, подводку, помаду, румяна — так, чтобы выглядело естественно. 5️⃣ Google Street View в вымышленном мире Сделай кадр в стиле автомобильного видеорегистратора Google Street View. Место: [впишите локацию, например, улица Хоббитон]. Покажи местных жителей за повседневными делами: [например, хоббиты курят трубки и ухаживают за садом]. Погода: [солнечно / пасмурно / дождливо]. Эффект дашкам-камеры с широким углом, навигационные элементы, как в Google Maps. 🔴 Для лучшего результата используйте Nano Banana Pro. Для теста подойдет и Nano Banana 2. В боте доступно 25 бесплатных запросов в неделю. ➡️ Полная подборка промптов здесь. Какой формат попробуете? ❤️ — комиксы 🔥 — LEGO или Gundam 👀 — макияж и карты

🎓 Бесплатные курсы по программированию и ИИ У MIT OpenCourseWare нет дедлайнов, проверок и сертификатов — только материалы, по которым реально учатся студенты одного из лучших технических вузов мира. Можно смотреть лекции, читать конспекты и решать задания в своем темпе. Ниже — три курса, с которых можно начать. 1️⃣Введение в программирование на Python Для тех, кто впервые берется за код. Объясняютс самого начала — как установить Python, как работают переменные, циклы и функции. Основное преимущество — упор на практику. 2️⃣Математика для компьютерных наук Подойдет тем, кто уже пишет код, но не понимает, как работают алгоритмы. Поможет разобраться в логике и структурах данных. 3️⃣Фундаментальные модели и генеративный ИИ Отличный вариант, если хотите понять, как устроены ChatGPT, Midjourney и другие нейросети изнутри. Дают базу для собственных экспериментов. 📌 Эти и другие материалы доступны бесплатно на официальном сайте. Какой курс выберете? ❤️ — Python для старта 🔥 — математика 👀 — генеративные модели

🎧 Samsung выпустила приложение против укачивания В отличие от экранных методов с точками, которые только раздражают, Hearapy стимулирует вестибулярный аппарат через внутреннее ухо. Разработчики опирались на исследования Нагойского университета: ученые подтвердили, что такая частота улучшает баланс. Достаточно минуты басовой волны частотой 100 Гц, и эффект держится до двух часов. ➡️ Скачать можно в Google Play. Приложение не требует специальных наушников — подойдут любые, способные воспроизводить 100 Гц. Попробуете? ❤️ — да, укачивает постоянно 🔥 — возьму на заметку 👀 — не страдаю от укачивания