Енисейская правда

Енисейская правда pinned a photo

Неравнодушные сотрудники Комплексного центра социального обслуживания населения «Северный» вновь проявили заботу о тех, кто находится в зоне проведения специальной военной операции. Они принесли в нашу редакцию шерстяные носки и сушеные яблоки, аккуратно упакованные в вакуумные пакеты. Вся эта помощь вскоре отправится к нашим бойцам.

Вступай в ряды настоящих патриотов, присоединяйся к СВОим! 📞Обращаться по телефону +7-908-202-44-80, либо в военкоматы округа - в Лесосибирске по адресу: ул. 60 лет ВЛКСМ, д.9, в Енисейске по адресу: ул. Ленина, 83.

Что такое «Правило тарелки»? Объясняет наш эксперт, заведующая геронтологическим центром Красноярского краевого госпиталя ветеранов войн, врач-гериатр Мария Леонова: «Наличие хронических заболеваний, таких как диабет, болезни ЖКТ, сердечно-сосудистые проблемы или заболевания опорно-двигательного аппарата, не является препятствием для полноценной жизни при соблюдении принципов ЗОЖ. Например, соблюдение «Правила тарелки» планируя рацион». Это простой и эффективный метод формирования здорового рациона. Согласно этому правилу, половину обеденной тарелки должны занимать овощи, четверть – белковые продукты, а оставшуюся четверть – углеводы. Такой подход способствует контролю веса, обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и поддерживает уровень энергии, что особенно важно для сохранения активности и независимости. Эксперт посоветовала использовать простую формулу для самостоятельного расчета суточной нормы калорий для людей старшего возраста. Формула для мужчин: 66 + (13.7 × вес в кг) + (5 × рост в см) − (6.76 × возраст). Формула для женщин: 655 + (9.6 × вес в кг) + (1.8 × рост в см) − (4.7 × возраст). Затем полученное значение умножается на коэффициент активности: — Малоподвижный образ жизни: 1.2 — Легкая активность (например, прогулки): 1.375 — Средняя активность (регулярные тренировки): 1.55

Счёт эскроу: преимущества для подрядчиков ИЖС Эскроу-счета для подрядчиков в ИЖС — это безопасный механизм расчетов, где деньги заказчика блокируются банком до завершения стройки. Подрядчик получает оплату после сдачи дома, что гарантирует защиту от неплатежей, но требует наличия оборотных средств или использования льготных банковских кредитов (от 1% годовых). Основные преимущества и условия для подрядчиков: - Гарантированная оплата: Банк блокирует деньги, подтверждая платежеспособность заказчика. - Льготное финансирование: Подрядчики могут получить кредиты на строительство по ставке не выше 1% годовых (программа ДОМ.РФ и др. банков). - Освобождение от НДС: С 1 апреля 2025 года подрядчиков освободят от НДС при использовании эскроу - Работа с ипотекой: Эскроу работает как при наличной оплате, так и при ипотеке от клиента.

🎮 Приходи на службу по контракту в войска беспилотных систем! Стань оператором беспилотника – будь цифровым щитом для своего дома, применяй высокие технологии. ➡️ Сегодня судьба Родины в наших руках. Внеси свой вклад в Победу, присоединяйся к СВОим! 📞Обращаться по телефону - +7(908)-202-44-80, либо в военкомат города Лесосибирска по адресу 60 лет ВЛКСМ, д.9, военкомат города Енисейска по адресу Ленина, 83 Подробности на сайте Беспилотныевойска.рф, а бот https://max.ru/contract_bpla_bot ответит на интересующие вопросы. #ВойскаБПС

Завершился Зональный этап Всероссийской военно-патриотической игры «Зарница 2.0» группы районов «Север». 19 мая, на базе Центра развития ФКиС Лесосибирск и МО ДОСААФ России г.Лесосибирска, прошел Зональный этап Всероссийской военно-патриотической игры «Зарница 2.0» в трех возрастных категориях. Победитель средней возрастной категории: Команда из Енисейского муниципального округа «Сибирские мишки» МБОУ «Лицей» г. Лесосибирска Победитель старшей возрастной категории: Команда из Енисейского муниципального округа «Снежные барсы» МБОУ «Озерновская СОШ № 47» Победитель специальной возрастной категории: Команда из Енисейского муниципального округа «Технари ЕМТ» КГБ ПОУ «Енисейский многопрофильный техникум Мы гордимся участниками игры и благодарим за проявленную силу духа, дисциплину и командную работу. Вы показали достойную игру! Источник: Движение Первых. Енисейский муниципальный округ

Енисейская правда pinned a photo

В свежем номере #ЕнисейскаяПравда читайте: — Противостояние стихии: как спасатели отстаивали мост через Малую Белую. Какие восстановительные работы предстоит провести дорожникам? — Абилимпикс-2026: победы ребят, обучающихся в техникумах Енисейска и Лесосибирска, на X региональном чемпионате по профессиональному мастерству — С какими успехами окончили учебный год воспитанники спортивной школы Енисейска? — Андрей Грачев, кандидат предварительного голосования партии «Единая Россия», о жизни и о себе — Сергей Пономаренко, первый заместитель губернатора Красноярского края. Почему он решил перейти из исполнительной власти в законодательную? — Разговор о главном: что объединяет семью? — Жизнь ради жизни: неоконченная война майора Ситникова — Как вырастить гигантский арбуз в наших условиях? Подписывайте на наше издание, чтобы не пропустить ничего интересного. Сейчас доступна электронная подписка, редакционная подписка и подписка в редакции. Кроме того, вы можете приобрести электронную версию номера.

В Красноярске открылся Всероссийский форум «Современные системы безопасности — Антитеррор» Губернатор Красноярского края Михаил Котюков дал старт юбилейному ХХ Всероссийскому специализированному форуму-выставке «Современные системы безопасности — Антитеррор». Мероприятие объединит экспертов в области противодействия терроризму и обеспечения комплексной безопасности. Главная тема форума — противодействие идеологии терроризма. «Терроризм не признаёт границ и не признаёт никаких моральных норм. Поэтому вопросы противодействия террористической угрозе требуют сплочённости всего общества. Мы все знаем из истории: победить нашего солдата на поле боя не удавалось ни одному врагу, ни разу. Всегда страна была едина и крепка. Год единства народов России сменил Год защитника Отечества. И сегодня каждый человек является защитником, защищает свою семью, страну, безопасное будущее наших детей», — отметил Михаил Котюков. Также к участникам обратился Александр Красовский, заместитель руководителя аппарата Национального антитеррористического комитета. Он передал слова приветствия от имени руководства НАК и подчеркнул, что в условиях актуальных террористических угроз особое внимание на проводимых мероприятиях необходимо уделить вопросам совершенствования профилактической работы, прежде всего с молодёжью, и повышения уровня антитеррористической защищённости объектов критической инфраструктуры. По традиции на форуме подвели итоги краевого конкурса детского тематического рисунка «Скажи террору – НЕТ!» среди воспитанников детских домов. Михаил Котюков наградил авторов лучших творческих работ ценными призами и сертификатами. Затем Губернатор края осмотрел выставочную часть форума — экспозицию, посвящённую истории отечественных спецслужб, площадки с техническими средствами безопасности и локации силовых ведомств. Форум «Современные системы безопасности — Антитеррор» продлится до 22 мая. Сегодня на пленарном заседании представители аппарата НАК, федеральных министерств и общественных организаций обсудили профилактику идеологии терроризма, антитеррористические проекты и воспитательную работу с учащимися. Эту тему продолжат 21 мая на Всероссийской научно-практической конференции. С 20 по 21 мая проходит межведомственный семинар-совещание по антитеррористической защищённости объектов критически важной инфраструктуры. Участники из промышленного сектора обсуждают безопасность топливно-энергетических, транспортных и оборонных объектов. 21-22 мая организаторы проведут дискуссионные площадки, включая семинар для некоммерческих организаций. Итогом конференции станет резолюция, направленная на совершенствование практических мер противодействия современным террористическим угрозам. Фото Александра Паниотова и Александра Черных

«Таланты без границ»: юные театралы Красноярского края показали свои лучшие спектакли Школьники со всего края представили в Красноярске свои спектакли на театральной лаборатории фестиваля «Таланты без границ». Зрители увидели не только классические постановки, но и современные интерпретации известных сюжетов. Лучшие работы продемонстрировали победители и призёры фестиваля: 🎭 театральная студия «Пуговки» (школа № 32, г. Красноярск); 🎭 школьный театр «Чародеи» (школа № 8, г. Лесосибирск); 🎭 театральный коллектив «Давай, сыграем» («Гимназия» г. Лесосибирск); 🎭 театр современного искусства «Этти Дети» (Красноярский краевой Дворец пионеров); 🎭 театр «Со-творение» («Центр роста», с. Богучаны); 🎭 театр «Сибиряки» (Мотыгинская школа, с. Мотыгино); театральная студия «Пролог» (центр дополнительного образования «ДДТ», г. Дивногорск). В основу школьных спектаклей легли произведения отечественной и мировой литературы: «Волшебное кольцо» Бориса Шергина, «Голубая змейка» Павла Бажова, рассказы Виктора Астафьева, «Книга джунглей» Редьярда Киплинга. Притча «Богатырь» Михаила Салтыкова-Щедрина. Зрители увидели не только классические постановки, но и современные интерпретации известных сюжетов. Выделялись жанровым разнообразием инсценировка древнего славянского обряда «Выбор Ляли» и авторский спектакль-сторителлинг «Автобус под номером счастье». После каждого показа зрители и участники делились впечатлениями о постановках. Для юных театралов прошли мастер-классы по актёрскому мастерству, сценической речи, основам драматургии и клоунады. Система школьных театров развивается по поручению Президента РФ Владимира Путина. В крае в работе школьных театров участвуют более 85 тысяч ребят из Красноярского края. Фестиваль «Таланты без границ» проводят в рамках нацпроекта «Молодежь и дети». 👉 Трансляции всех спектаклей вы можете посмотреть в группе фестиваля https://vk.com/club192597550

За видеоролик о своём путешествии на Дальний Восток или Арктику жители края могут получить 3 миллиона рублей Любители путешествий, посетившие Дальний Восток и Арктическую зону России, могут снять короткометражный фильм о своей поездке и прислать его на конкурс видеороликов. В IV сезоне участников ждут пять основных номинаций: пешее, водное, зимнее и арктическое путешествие, а также новая основная номинация – «Тропами Победы». В ней будут представлены фильмы о путешествиях по местам боевой славы, подвигах предков и историческом наследии России. Эта номинация была специальной, однако по итогам прошлого сезона стала одной из востребованных среди участников конкурса. За лучший ролик предлагают 3 миллиона рублей. Победители номинаций смогут получить по 1 миллион рублей, за второе место – 300 тысяч рублей, за третье – 200 тысяч рублей. Также увеличился призовой фонд специальных номинаций. Основное условие конкурса – путешествие по Дальнему Востоку или Арктической зоне России. Принимают видео о поездках, совершенных с 1 мая 2024 года по 15 января 2027 года. Прохождение маршрута должно быть без использования моторной техники, за исключением заброски к стартовой точке поездки. К участию приглашают жителей России и Республики Беларусь старше 10 лет. Ролики длительностью до 8 минут можно присылать до 15 января 2027 года на сайт путешественникдв.рф. Отметим, что развитие внутреннего туризма и популяризация путешествий по регионам страны соответствует целям нацпроекта «Туризм и гостеприимство».