Post #1925

Много раз за жизнь мы вспоминаем истории, которые с нами когда-то произошли. Нам кажется, что мы всегда описываем детали истории одинаково: так, как это было в реальности. Но ученные доказали, что это не так 😃👇 «Наши воспоминания - это не совсем точное воспроизведение прошлого, а его реконструкция. Каждый раз, когда мы извлекаем что-то из памяти, наш мозг слегка переписывает эту информацию, приводя прошлое в соответствие с нашими нынешними интересами и представлениями. На клеточном уровне воспоминание будет закреплено заново с небольшими изменениями на химическом уровне из-за синтеза новых белков. Таким образом, всякий раз, когда мы вызываем какое-то воспоминание, мы подправляем его «химию». В следующий раз, когда мы к нему обратимся, оно откажется таким, каким стало в ходе последнего изменения. Каким именно будет новое закрепление, зависит от того, что мы узнаем, вызвав свое воспоминание. Если мы испытаем лишь приступ старого страха, то углубим нашу фобию. Если же во время приступа страха вы скажете себе что-то такое, что ослабит панику, воспоминание перезапишется так, что в дальнейшем будет иметь серьге власти над вами. И постепенно вы добьетесь того, что травмирующее воспоминание уже не будет провоцировать приступ тревоги. Клетки миндалевидного тела, которое находится у нас в мозгу и отвечает за все чувства и эмоции, перепрограммируются таким образом, что условный рефлекс, поддерживающий страх, исчезнет». Дэвид Гоулман, «Социальный интеллект»