Post #2118

✨Тренинг для родителей «Я – Женщина»✨ Во Владикавказе прошёл уникальный тренинг для родителей молодых взрослых с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), организованный в рамках проекта «Инклюзия в действии». Психологи провели занятие на тему «Я – Женщина», целью которого было стимулирование изменения отношения женщин к самим себе и поддержка их внутреннего роста. Основные цели тренинга заключались в следующем: 🔹стимулирование изменения отношения женщин к самим себе; 🔹поддержка развития способности к безусловному принятию себя; 🔹формирование адекватной самооценки; 🔹обучение осознанию собственных ресурсов и возможностей. Для родителей были проведены упражнения, которые изменяют восприятие. Первое упражнение — «Что я сейчас чувствую?» — направлено на оценку и оптимизацию состояния группы. Оно помогает участницам научиться осознавать и различать свои эмоции, что является важным шагом к развитию эмоциональной грамотности. Второе упражнение — «Портрет по памяти» — активизирует наблюдательность и помогает участницам увидеть, как они воспринимаются окружающими. Это упражнение демонстрирует, насколько различаются внутренний и внешний образы, и как важно понимать, как нас видят другие. Третье упражнение — «Идеальные и реальные качества женщины» — создаёт пространство для осознания разницы между идеализированными ожиданиями общества и собственными внутренними ресурсами и качествами. Участницы обсуждали, как часто они стремятся соответствовать чужим стандартам красоты и успеха, забывая о своих уникальных достоинствах. Важная задача упражнений заключалась в том, чтобы показать участницам, что принятие себя такими, какие они есть на самом деле, важнее стремления соответствовать чужим стандартам красоты и успешности. Тренинг был направлен на развитие осознанности, повышение уровня принятия себя и формирование реалистичной самооценки. Благодаря предложенным упражнениям участники учились понимать свои внутренние потребности, желания и возможности, развивая способность эффективно управлять своим состоянием и поведением. Этот тренинг стал важным шагом в поддержке родителей, помогая им не только лучше понять себя, но и стать более уверенными в своей роли в жизни своих детей с ОВЗ. ------------------------------ Проект «Инклюзия в действии» благотворительного фонда «Гольфстрим» реализуется в Москве, Владикавказе и Орле при поддержке Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».