Post #2527

Тренинг «Моё настроение» во Владикавказе Во Владикавказе психологи фонда «Гольфстрим» провели тренинг «Моё настроение» — встречу, направленную на поддержку родителей подростков с ОВЗ. Цель — помочь справляться с эмоциональными трудностями, находить внутренние ресурсы и восстанавливать баланс. Родители поделились, что часто сталкиваются с тревогой за будущее ребёнка, чувством изоляции и усталостью. Всё это приводит к эмоциональному выгоранию — и именно здесь важно не оставаться наедине со своими переживаниями. На тренинге участники: 🩵 учились распознавать и принимать свои эмоции; 🩵 осваивали техники управления настроением — от дыхательных практик до творческих упражнений; 🩵 делились опытом в безопасной, поддерживающей атмосфере; 🩵 начали вести «дневники настроения», чтобы лучше понимать свои состояния. Такие встречи помогают не только восстановить внутренние силы, но и напомнить родителям: они не одни. Поддержка, осознанность и забота о себе — первый шаг к эмоциональному благополучию всей семьи. 🩵 🩵 🩵 🩵 🩵 🩵 🩵 🩵 🩵 Проект «Инклюзия в действии» благотворительного фонда «Гольфстрим» реализуется в Москве, Владикавказе и Орле при поддержке благотворительного фонда «Абсолют-Помощь»