Post #250

Всем привет! Тут ребята во главе с @kasya_03 по средам возобновили уличные скоростные пробежки! Если кому-то скучно и не хватает компании в этом вопросе - присоединяйтесь! 📍Runlab - Лужники ⏰ 1 февраля, 19.00 План на завтра: 1. Разминка - 1 км; 2. 9 раз по 1000 м (в темпе около 5’00) через 300 м спокойного бега. 3. Заминка Тысячи можно бежать и спокойнее, конечно, просто это план ребят на завтра. Так что не бойтесь присоединяться, главное, рассчитываете свои силы 🙌🏻🙃