Post #623

На тему выгорания мы говорим много и часто — это действительно очень важный аспект, на который многие закрывают глаза и отмахиваются 👀 Выгорание — это истощение физических и эмоциональных сил. Чаще всего ухаживающие списывают его на усталость, пропуская важные симптомы Необходимо сделать паузу, если: 🤩Вы всячески стараетесь избежать ответственности, откладываете важные дела до последнего момента, а после этого злитесь на себя за это 🤩Вы выдаете хаос за структуру 🤩Задачи, которые должны занимать пять минут, выполняются несколько часов — вы не можете сконцентрироваться, переключая внимание 🤩Нарушается сон: вы стали больше спать или, наоборот, сон совсем пропал 🤩Быстрая потеря или набор веса 🤩Вы стали больше и быстрее раздражаться даже на мелочи, появилась колкость в ответ на слова близких 🤩Стали забывать какие-то моменты, не помните, где оставили вещь 🤩Начали чаще употреблять алкоголь или курить Помните, что вы не одни. Вы всегда можете обратиться за помощью к близким людям или социальным работникам Ваше эмоциональное состояние — такой же важный аспект ухода, как и все остальные 🤩 Понять, как справляться с эмоциональным выгоранием у больного можно на нашем курсе на образовательной платформе