Post #704

Чтобы зарядиться энергией или избавиться от тревожности в конце дня мы предлагаем вам помедитировать в необычном месте: 🧘🏼‍♀️ Ученые из Университета Вирджинии выяснили, что во время привычных и несложных занятий (например, прогулки или принятия ванны) мозг начинает свободно блуждать, давая место креативным озарениям. А если вас беспокоит тревога, попробуйте просто постоять под теплым душем или полежать в ванне. 🩷Главное — не отвлекаться на дела вроде мытья головы или скрабирования, а полностью сосредоточиться на своих ощущениях. Теплая вода расслабит мышцы, улучшит кровообращение и поможет отпустить напряжение. А любимые ароматы косметики усилят эффект, превратив этот момент в настоящий ритуал заботы о себе. Гель для душа Flower Power 🌸 WB Арт. 225212823