Post #1373

🔖Переедание — это частая реакция на стресс, усталость, дефицит отдыха или запреты в еде. Если эпизод случился, важно не «исправлять», а поддерживать себя. Листай карусель с советами, как поддержать себя, если эпизод случился ➡️ 💡Путь к устойчивому пищевому поведению — это не постоянная «собранность», а умение мягко возвращаться к себе после откатов.