Post #206

3️⃣ Гештальт-терапия Гештальт (от нем. gestalt) — цельный образ. Цель: соединить все части личности клиента в единое целое. Терапевт помогает клиенту присвоить потребности, желания и аспекты себя, которые он привык игнорировать. В процессе терапии также решается ситуация, которая не даёт покоя и стремится к завершению. Важная часть процесса — тренировка осознанности к чувствам и сигналам своего тела. 4️⃣ Семейная психотерапия Парные сеансы с супругом — далеко не все, что предлагает это направление. На терапию может прийти как один человек, так и вся семья. Цель: выявить дезадаптивные установки и правила внутри семьи. Индивидуальные проблемы клиента могут уходить корнями в семейный сценарий. В этом случае рекомендуется нести их именно в кабинет семейного терапевта. 5️⃣ Экзистенциальная терапия Цель: найти смысл жизни и стать её автором. Она помогает вернуть клиенту контакт с собой и окружающими. Терапевт поможет тебе прожить сложные эмоции, а также вернуть себе влияние на свою жизнь. Какое направление будет самым эффективным для тебя — не знает никто. Что поможет именно тебе, можно узнать только через опыт. Ведь каждый из нас уникален 💫 Пробовала ли ты какое-то из перечисленных направлений? Поделись опытом в комментариях! И отправляй этот пост тому, кто хочет начать путь навстречу себе 🤍