Post #240

Жизненные изменения подталкивают пересмотреть свои приоритеты, планы и поставить новые цели. Мы начинаем представлять, каково это — осуществить задуманное. 🌌 Но достижение амбициозных целей — это не только стремление достать до звёзд. Нужно понимать, как попасть в пункт назначения. Методика SMART именно для этого и предназначена. Какой должна быть цель по SMART? ✅Конкретной — не слишком общей Хочу начать больше заботиться о себе → Хочу начать ходить на йогу ✅Измеримой — такой, чтобы ты могла оценить успех своего проекта Хочу начать ходить на йогу + два раза в неделю ✅Достижимой — цель должна быть не слишком сложной, но и не слишком простой ✅Реалистичной — у тебя должны быть ресурсы, необходимые для достижения цели Хочу научиться отжиматься 100 раз за неделю → пять раз за месяц ✅Ограниченной по времени — без дедлайна проект может затянуться или превратиться во что-то совсем другое Хочу начать ходить на йогу два раза в неделю + в течение месяца А тебя перемены подталкивали поставить новую цель?