Post #245

Когда настроение ухудшается и подступают переживания, бывает так, что мы врём себе и сами того не замечаем. Это не специально: так уж устроен мозг. Но в наших силах понять ошибки и научиться их исправлять. 🧠 В карточках рассказываем, в какие ловушки попадает наш мозг, когда нам грустно, и как можно помочь себе их исправить. Этот материал — часть Телеграм-бота «Дневник рефлексии». С ним ты сможешь глубже исследовать мысли, которые тебя останавливают, и найти новые точки опоры.