Post #321

Как неопределённость подталкивает к ограничениям в питании? Сейчас наш мир очень быстро меняется. Сложно не беспокоиться о том, что все это значит для тебя и для тех, кого ты любишь. Кажется, что ты больше не выбираешь, какими будут твои действия — решение принимает другой человек или они вынуждены событиями. 💡Психологи называют ощущение, что твою жизнь контролируют внешние факторы, события, обстоятельств или другие люди внешним локусом контроля. Глобальные события, создающие ощущение неопределённости, могут провоцировать смещение ощущения контроля вовне. А когда ты не можешь повлиять на течение собственной жизни, появляются чувства беспомощности и безвыходности. 🍳При чём тут питание? В ситуации, когда ты не знаешь, что произойдёт завтра или через месяц, остаётся немного вещей, которые действительно подвластны тебе. Для многих ограничения в питании кажутся способом вернуть контроль себе. Ведь если я не буду есть «вредную еду», я смогу изменить внешний вид своего тела.