Post #411

Почему похудеть так сложно? 👩‍🔬 Одна из теорий, которая предлагает объяснение — теория заданного значения (set-point theory). Исследователи, которые придерживаются её, считают, что у каждого человека существует определённый интервал значений веса, который наиболее комфортен для него или для неё. Когда мы находимся в этом диапазоне, поддерживать здоровье легче всего, а когда вес изменяется, тело старается вернуться в исходное состояние. Это происходит за счёт того, что изменяется интенсивность метаболизма и качество извлечение питательных веществ из пищи.