Post #417

За желанием быть здоровой часто скрывается нелюбовь к себе: «отработка» в спортзале «неправильных» продуктов, переедания или отторжение, которое вызывает своё тело. 😔 Чтобы двигаться в удовольствие, а не в качестве наказания, бывает полезно время от времени взглянуть на свои отношения со спортом и спросить себя, что лежит в их основе: бережное отношение и забота или злость на себя и нелюбовь. О том, что пора пересмотреть свои привычки, могут говорить несколько признаков. Делимся ими в карточках! 🤍 Расскажи, какие отношения у тебя со спортом сейчас? Удаётся двигаться в удовольствие?