Post #435

🏃‍♀️А тебе случалось пропускать автобус, чтобы пройти больше? 👟 Идти на работу или учёбу пешком, чтобы в этот день пройти 10 000 шагов? 🚶‍♀️ Выходить гулять, когда совсем не остаётся сил? Многие из нас изменяли свои планы на день, чтобы достигнуть цели в 10 000 шагов. Мы часто видим её в приложениях для фитнеса и слышим в рекомендациях тренеров. Но действительно ли для здоровья полезно проходить так много? Разбираемся в этом посте! 🤍