TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
TGINSIGHT POST
Post #653
@hungrieru
В своем теле. Hungrie.ru
Содержимое поста
Содержимое
Под вторым номером практика дыхания животом 🌱 • Сядь в удобную позу или ляг • Положи одну руку на грудь, вторую — на живот • Делая медленный вдох, надувай живот. Постарайся не двигать верхнюю часть груди • Выдыхая, наблюдай, как живот сдувается • Повтори этот цикл несколько раз