Post #707

❤️‍🩹Помогаем прожить неопределённость Как и весной, мы считаем, что как никогда важно проработать тревогу и найти, на что опереться. За это время мы написали много практических материалов. Все посты по этой теме ты найдёшь по хештегу #при_тревоге — сохраняй и возвращайся к этим упражнениям, когда это необходимо. Кроме того, весной мы сделали чат-бот «Точка опоры». Тогда этот инструмент помог многим из вас прийти в себя в условиях неопределённости, обрести смыслы и наметить векторы движения. С тех пор мы обновили его, починили поломки и сделали бот удобнее. Если ты чувствуешь, что твои внешние опоры пошатнулись, хотела бы найти опору в себе, готова идти вперед и формулировать для себя новые смыслы — бот всё ещё доступен по ссылке. Он поможет найти, от чего оттолкнуться, чтобы двигаться вперёд. 🧁А что на счёт питания и пищевого поведения? Мы продолжаем работать над двумя новыми продуктами, помогающими наладить пищевое поведение, и у нас записаны часы новых подкастов с твоими любимыми специалистами, в том числе и в формате видео. Мы понимаем, что для них сейчас не лучшее время, поэтому не будем их выкладывать, пока не поймём, что это уместно. 🤍Оставайся на связи Тут, в Телеграм, будем поддерживать друг друга и рассказывать о новостях. Сейчас как никогда хочется держаться вместе. Впереди выходные, используй это время, чтобы позаботиться о себе и береги себя. Помни: чтобы помогать другим и не потерять себя, важно восполнять свои ресурсы❤️