Post #774

Всё еще голодаете по вечерам или отказываетесь от ужина? Надеюсь, нет. Но вот занятная информация из нового исследования, в котором в течение шести месяцев следили за привычками и приёмами пищи более 500 человек. Анализ данных показал, что не было никакой связи между временем ежедневного приёма пищи и изменениями веса. Таким образом, для похудения не имело никакого значения, ел ли человек в течение короткого окна или же в течение всего дня. Можете официально расслабиться и отстать от себя сегодня же вечером ❤️ Источник