Post #951

Привет! Немногие из нас довольны своим телом, внешностью. Всегда находим в себе недостатки. У многих существует идеал того, как мы должны выглядеть. Этот идеал не учитывает возраста, генетики и изменений, которые происходят с нами в процессе жизни. Стойкое убеждение, что для того, чтобы полюбить свое тело, его необходимо изменить. Даже если предположить, что изменения возможны, наша внешность не может быть статичной — она меняется под действием времени. Когда человек пытается нравиться окружающим, он оторван от ощущений своего тела, спрашивая себя «Каков я для другого?», он опирается на внешнюю оценку. Для многих из нас представления о собственной внешности проходят в противоречие с реальностью. Дело в том, что наше тело невидимо для нас, обычно мы ощущаем его изнутри. Зеркало — инструмент, который позволяет нам увидеть себя глазами другого. Глядя на себя в зеркало, мы критически оцениваем увиденное, акцентируя внимание на собственных недостатках и, как правило, не придавая значения достоинствам.