Post #94482

Кислый мармелад помогает при тревожности и панических атаках Резкий кислый вкус способен отвлечь от тревожных мыслей, переключить внимание на телесные ощущения и помочь прервать нарастающую тревогу. Такой эффект относят к техникам «заземления» (grounding), которые возвращают контроль над ситуацией. Кроме того, жевание и повторяющиеся ритмичные действия сами по себе могут оказывать успокаивающий эффект. Такой способ не решит проблему полностью, но может помочь в тревожной ситуации. r/ретранслятор ²³ ⁰¹