Post #326

🏠 Доброе утро! ⏰ Моя бабушка учила меня, что надёжный рецепт бодрости на весь день — это что? Правильно: утренняя зарядка. 🥋 Ну, она не то, чтобы учила. Она просто вставала и делала её каждое утро. А потом целый день трудилась, буквально, как пчёлка. А я смотрел на неё с восхищением и думал: «Нееее, это не для меня!» 😅 🦥 Но вообще, по моим наблюдениям, чем дольше, не спеша и бережно по отношению к своему организму, просыпаешься, как рекомендуют некоторые специалисты, тем дольше ходишь варёный и ватный. Такое полусонное состояние — только издевательство над собой. 🦔 Лучше сразу вставать и приступать к новому дню. Ну, при условии, что ты, в целом, здоров, конечно. 💪 Разве нет? #здоровье#мотивация