Post #163

@insanity_run

insanity

Просмотры332Количество просмотров

Опубликован20 авг.20.08.2025, 16:20

Содержимое поста

Содержимое

Что делаем в субботу утром? Встречаемся в Лужниках на FONBASE и тренируемся с Аллой Сидоровой. Какой план: - 5 км в спокойном темпе; - растяжка; - специальные беговые упражнения и упражнения для укрепления стоп; - ускорения. Уровень подготовки: начальный и средний. 23 августа, 10:00-11:30. Лужники, FONBASE. Участие бесплатное, только зарегистрируйтесь.