Post #1580

Я: собираюсь выходить на работу Книга, которую слушаю перед сном: в мире распространяется эпидемия кароси, поэтому не забывайте про синрин-йоку *Кароси (яп. 過労死, karōshi) — японский термин, означающий внезапную смерть от переработки, вызванную чрезмерным стрессом, физическим и умственным переутомлением. В основном это инфаркты, инсульты или самоубийства, связанные с высокими нагрузками. В Японии это серьезная социальная проблема, официально признаваемая правительством, которой подвержены даже молодые сотрудники. Началась в 1970х годах. Тут интересно написано про феномен. *Синрин-йоку (яп. 森林浴, Shinrin-yoku) — это японская практика «лесных ванн», представляющая собой осознанные, неспешные прогулки в лесу для снятия стресса и укрепления здоровья через погружение в природу. Введенная в 1982 году, эта терапия задействует пять чувств (зрение, слух, обоняние, осязание, вкус) для единения с окружающей средой. Подробнее про лесные ванны. Японцы, видимо, любят жить на контрастах. И вам напоминалка: в обязательном порядке выбираемся на природы чтобы избавляться от рабочих стрессов. Исторические кладбища тоже для таких целей хорошо подходят, исследования это подтверждают (связано с тишиной, обилием зелени, наличием животных и птиц). Источник иллюстрации